高圆圆 脑梗死预防大于治疗！医生坦言注意几点就可轻松预防( 三 )
饮水
与此同时也需要保证每天充足的饮水量 ， 每天控制在3000ml左右 ， 优先选择开水 ， 这样做的目的是提高新陈代谢 ， 更有利于减肥 。 但是需要注意 ， 以上的这些当时都需要病人没有基础疾病 ， 比如糖尿病、肾脏病、心力衰竭等 ， 具体的可以咨询专业人士 。
除此之外 ， 还需要控制好慢性病、戒烟酒、避免熬夜、积极治疗失眠、保持良好的心态等 。 慢性病中的高血压、糖尿病、高脂血症等 ， 都对血管有不同程度的损害 ， 而吸烟、喝酒不仅仅会增加肿瘤的风险 ， 本身它们也能增加动脉硬化的可能性 。
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