产品越护肤皮肤越差？这些护肤坑你踩了吗？( 二 )
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“喝柠檬水能美白”这个谣言起源于大航海世代 。
船员们长期在船上待着 ， 缺乏维生素C的补充 ， 纷纷得了坏血病 。
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为了解决这一问题 ， 英国海军开始提供柠檬等水果和莱姆汁（也就是青柠汁）来给船员们补充VC ， 攻克了坏血病这一难题 。
就这样“喝柠檬水能美白”就一直流传至今 。
但其实是因为当时的选择太少、科技落后 ， 大家并不知道其实柠檬的VC含量并！不！高！
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柠檬都没进排行榜前10 ， VC含量真的不高 。 想靠喝柠檬水美白 ， 你还不如买点枣吃 。
根据「中国营养协会」的解释：人体的VC摄入区间是每天100-2000mg 。
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贴心的我给大家算了算 ， 大概就是：
吃10个枣、6个草莓、4颗葡萄
吃1个橙子、1个芒果、1个香蕉
就完全足够身体所需的VC了 。
吃多了 ， 真的百害而无一利 。
护肤品里有酒精就不好？
错！！
酒精本身是一种很好防腐剂 ， 在化妆品、护肤品中几乎是不可缺少的成分 。 所以就算有些产品标榜了“无酒精” ， 大概率也是因为它们使用了其它可替代酒精的防腐剂罢了！
其次 ， 酒精也有很好的杀菌消毒的效果 ， 因为这场突如其来且异常持久的疫情 ， 大家对酒精的杀菌功效应该都不陌生了吧！（疫情还没有完全得到控制 ， 大家还是要注意防护喔！）
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同时 ， 酒精也是一种优秀的促渗透剂 ， 可以促进皮肤对护肤产品有效成分的吸收 ， 还能达到抑制油脂的作用呢！
所以 ， 除非是对酒精过敏 ， 否则也是没有必要对酒精避而远之哒！
如何建立正确的护肤理念
“用最贵的眼霜熬最晚的夜”这种话千万不要当真 。
糟糕的作息和生活习惯绝对是导致各种肌肤问题的罪魁祸首 。
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就好比一个水桶底下破了一个洞 ， 倒再多的水也还是没法盛满的 ， 唯一的办法就是补好漏洞 。
想要完美的肌肤状态 ， 首先就要摆好心态 ， 坚持健康的作息生活 ， 打好基础才能轮得到护肤品上场发挥作用 。
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从0开始精简护肤
现在提倡的精简护肤也这么个道理 ， 让我们用尽可能少的环节去解决肌肤的需求 。
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还可以避免浪费 ， 让每一笔钱都花在刀刃上 。
除此之外 ， 选择「复合型产品」也是一种非常好的精简办法 ， 用一支功能性产品就能够实现两款产品的效果 。
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就像提到同时进行美白抗老 ， 两支单效精华的叠涂方式或许是很多人的选择 。
可是叠涂多层护肤品不仅脸会黏糊糊的很难受 ， 要是一不小心让两种不能掺和的成分遇上了 ， 反而还会致使不好的效果产生 。
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这时候选择二合一产品就可以将多步叠涂简化为一步 ， 可以说是懒人护肤必备了 。
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