女性秋冬季美容食谱，滋阴养身的胶原蛋白，常吃肌肤润气色好
养生 ， 是对身体的一种自我保养 。 养生的形式、具体做法有很多 ， 最终目标就是通过各种养生的方法 ， 促进身体健康 。 俗话说“病从口入” ， 食疗就是通过饮食调理身体 ， 帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法 。 今天小编给大家分享女性秋冬季美容食谱 ， 滋阴养身的胶原蛋白 ， 常吃肌肤润气色好 ， 希望大家喜欢并从中受益 。
美容食谱--酒烹蹄花
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准备食材：猪前蹄2只 ， 花椒少许 ， 啤酒1瓶 ， 冰糖若干 ， 生姜1块 ， 酱油2大勺 ， 料酒适量 。
做法步骤：
1、水煮：锅内坐水 ， 放花椒少许 ， 生姜1块 ， 水开入猪蹄 ， 水开二度 ， 加一勺料酒 ， 煮至血腥浮沫起 ， 捞出猪蹄 ， 温水冲洗干净备用；
2、过油：将沥干水分的猪蹄 ， 热油开炸 ， 炸至表皮微微金黄色 ， 起锅控油后 ， 流动水下浸泡冷却备用；
3、酒煮：将猪蹄下锅 ， 加入三味食材 ， 大火煮开转小火 ， 焖煮约1个半钟即可食用 。
美容食谱--肉皮冻
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准备食材：猪皮、葱段、姜片、炖肉包、老抽、腐乳汤、料酒、辣椒油、醋、盐、味精、蒜末炖肉包、老抽、腐乳汤、料酒、辣椒油、醋、盐、味精、蒜末各适量 。
做法步骤：
1、猪皮刮去猪毛 ， 冲洗干净 ， 锅内放水 ， 放入猪皮 ， 葱段姜片 ， 加少许料酒 ， 水开后撇去浮沫 ， 煮至猪皮用筷子能轻轻的扎透 ， 捞出放盆中晾凉 ， 刮去猪皮背面多余的肥肉 ， 然后切块；
2、锅内重新放水 ， 加一点点老抽 ， 加一个炖肉包 ， 适量盐 ， 放少许腐乳汤 ， 炖至锅内的汤汁变得浓稠 ， 关火 ， 将炖好的猪皮连汤倒入保鲜盒中 ， 晾凉以后 ， 放冰箱冷藏至凝固；
3、小碗内放辣椒油、蒜末、醋、少许味精搅拌均匀成料汁 ， 凝固好的肉皮冻倒出来 ， 切小块 ， 最后浇料汁即可食用 。
精品主食、美容食谱--蹄花粥
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准备食材：猪脚3-5个 ， 白粥一碗 ， 水1杯 ， 料酒、糖、生抽、八角各适量 。
做法步骤：
1、烧热锅子 ， 加一勺油、两大勺糖 ， 糖融化变色后加入烫过的猪脚 ， 翻炒到猪脚挂上糖的红色；
2、把猪脚放入电饭煲、加生抽、八角、一杯水、几滴料酒 ， 煲一个小时 ， 到猪脚完全酥烂；
3、将煮好的猪脚放入白粥里 ， 继续熬制20分钟 ， 即可食用 。
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