过劳死来袭 教你3招轻松减压
第一招 充分利用互联网提高工作效率
现在已经是互联网的时代，学会运用互联网，可以让你有事半功倍的效果，互联网不仅仅能聊天发E-mail，只要你运用的好，它还可以成为你职业中的最好帮手 。互联网上的内容应有尽有，有什么疑问，也可以在互联网上找到答案，所以值得花一点时间去掌握它，而且在平时也要留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，做一个有心人，好好的运用互联网，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉 。很多的问题不用请教上司，就可以迎刃而解了 。
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工作压力大怎么办 看三高人群怎么缓解压力每个人都有压力，特别是那些高学历、高收入、高职位的职业工作人员，他们在工作上承受的压力更大，如果不及时缓解压力就会造成一些心理危机 。那么工作压力大怎么办呢？我们要如何缓解压力呢？面对压力大吃什么好呢？
面对这些高收入、高学历、高职位的三高职员，往往很容易产生一些不良心理，下面我们就来看看他们都会有哪些心理危机吧 。
“三高”女性当心心理危机
职业女性的心理问题有哪些？现代的职业女性，大多都有很高的工作能力，以及自己的品位的，这也就是我们所说的高学历、高收入、高职位的职业女性，但是这样的女性，往往更容易出现下面这些不良的心理 。
危机一 工作依赖症
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如何缓解工作压力 五种方式有效缓解压力随着社会竞争越来越激烈，很多上班族都面临着很大的工作压力，压力过大很容易会造成心理健康的问题，因此在面对如何缓解工作压力时，我们需要通过一些自我减压的方法以及食用一些缓解压力的食物来释放心情 。
每个人都会有压力的时候，但是我们不能被压力所控制，而是要将压力变为动力，究竟如何缓解工作压力，下面小编介绍的五种方式轻松帮大家缓解压力 。
5种减压方式解决工作压力大
1、在早晨保持平和的心态
有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关 。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格 。
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压力大怎么办 工作压力太大应如何调适在当今的社会中，出现了许多人因抵挡不住压力，而选择结束自己生命的事例，确实压力大的危害是非常恐怖的，因此我们要学会适当的放松自己，帮助自己调整心态，究竟压力大怎么办呢？如何减轻心理压力呢？
快节奏的生活中，我们时常在提醒自己，要学会“慢生活”、“零压力”，可是压力依旧会不断的袭来，那么工作压力大怎么办呢？一起来看看吧 。
工作压力太大应如何调适
户外爬山
登高望远，人会感觉宁静、平和 。未必挑战百岳，先从住家附近的小山坡爬起，登上山头往远处眺望，一整天都会有好心情 。
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工作压力过大容易导致慢性咽炎你知道肝囊肿是怎么形成的吗？武侠小说中，江湖上有“兵器谱” 。今天，我们要说的是疾病谱 。疾病在疾病谱上的排名先后意味疾病的发病趋势 。
调查公布：慢性咽炎首次进入十大疾病谱
浙江医院体检中心林可护师对2006年中心承检的30000余名体检者的结果进行统计，发现慢性咽炎首次进入十大疾病谱 。十大疾病依次是脂肪肝、屈光不正、高血压、肝囊肿、胆石症、痔疮、高尿酸血症、谷丙转氨酶高、高血脂以及慢性咽炎 。无独有偶，北京的卫生部门今年也进行了一项统计，发现慢性咽炎的发病率相当高，已经成为“热门”疾病 。
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