心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己

抑郁症是一种通俗的说法,什么是抑郁症?其实这个问题不好回答 。抑郁症在你看来只有一种,在我看来有50多种不同的心理疾病,而且每个人的抑郁症都是不一样的 。不同的抑郁症,用药方案是不同的 。不过,比较确定的是这些疾病都是可以治愈的 。下面跟随360常识网了解一下吧!

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抑郁症应该有一定的生物学基础,但目前科学还没有发现和证实,目前确定的是抑郁症一定有社会心理因素 。抑郁症早期以药物治疗为主,长期看根本解决的方法是找出心理原因,消除社会心理因素对个体思维的影响 。这个就需要自己了解一些心理学常识了,心理学常识都在课件里 。今天有人提问抑郁症心理层面的内容,所以下面我想从心理学角度分享如何看待抑郁症 。 
抑郁症从心理层面理解通俗的讲就是一种“自我伤害,自我摧残” 。让你没有食欲,没有睡眠,度日如年,常常想着结束生命…由此,想得到快乐,你就需要弄清楚,你为什么要伤害自己?这个可比药物治疗难多了,需要找真正的精神科医生帮你解决了,不是随随便便的大夫都能耐心找到原因的,不要因为没有遇见好的心理医生就说心理治疗没有疗效 。
伤害自己的原因,如果从精神分析观点来解释一般是:原我和自我反差太大,原我想毁灭自我 。通俗点说,就是现实生活中的我,不是自己真正想要的我 。比如你是一个很纯洁,很善良的人,但是在现实生活中,你却被迫天天说谎,时间久了,你就会讨厌自己,然后就可能伤害自己的身体,就得了抑郁症了 。这是从精神分析学派里面来说的结果,不一定对啊,但是我个人觉得有些道理 。

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为什么要毁灭自我?因为原我觉得自我很丑陋啊!怎么看自己都觉得自己不对,这样下去毫无希望,所以想毁掉自我 。也许是原我等待着自我改变,而自我一直不变吧,也许原我也需要调整吧!这个越说越抽象了啊,就说到这里了,就算抛砖引玉了 。
所以想把抑郁症彻底治好,你首先得了解你的原我,而现在大部分人都不了解自己的原我 。原我就是动物的我,也是潜意识世界中的我,有人叫本能的我,有学者说成自私的我 。这个概念翻译的名词不下20多种 。很多专业医生,也没有清晰的意思,我是在德国进修的时候才彻底领悟的,我个人理解是真实的我 。原我的概念很抽象,大家慢慢体会吧!你想战胜抑郁症,你必须了解真实的自己 。

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说到这里,不得不提醒另外一个极端,朋友们简单理解一些原我的意思对治愈是有好处,比如大家了解高铁舒适,你可以买票坐高铁,享受高铁的速度,知道没有必要搞清楚高铁的结构,更没有必要自己去造高铁 。但是有些群友想自己学习成精神科专业人士,然后自己把自己的问题彻底解决 。如果按照高铁思维,你只要知道高铁大概是一个什么东西,然后就可以去使用 。同样的最好的思维是,了解一些原我,然后找到一个专业医生,给你调整的方法就可以了,你并不需要了解背后的逻辑和原理 。如果想把自己训练成专业人士水平,那个需要很长时间的领悟和付出艰辛的努力 。不过伟大的精神病学大家最初多是病人,他们是自己把自己治愈了同时创立了一个心理学派的,但这类伟人一百年也没有出现几位,如果我的群友里有这样的人,我是非常开心的 。

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