冬天孩子常吃的菜，蛋白质比猪肉还丰富，提高免疫力补充维生素
很多姑娘在没有成为妈妈之前都是粗心大意的 ， 但是自从升级成了妈妈之后整个人好像都变了 ， 变得细心 ， 变得温柔 ， 尤其是在宝贝的吃食上面 ， 更是每日精心准备 。 既得要宝宝爱吃 ， 又得要营养搭配均衡起来 。 由此可看 ， 为了让宝贝健康成长 ， 宝妈可谓是在吃食上面下足了心思 。 那么究竟什么样的食物才是宝宝爱吃的呢？究竟怎么搭配才能让营养充分被吸收呢？这些难题被妈妈们全部攻破 ， 变得都不是问题！小香妈咪将带你一起探讨如何更加科学地准备孩子饮食 ， 调动起孩子的饮食兴趣 。
【辣子鸡丁】
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我闺蜜家的孩子非常喜欢吃辣 ， 他很好的诠释了什么叫做无辣不欢 。 由于家里人都要上班 ， 没有时间接孩子 ， 所以孩子总是待在离家较近的一家托管所 。 但这家托管所的孩子一般都不喜欢吃辣 ， 所以她很少吃到自己爱吃的菜 。 有的时候我接我家孩子放学的时候也会把她顺便接过来 ， 她就特别喜欢我家的口味 ， 总是吵着最爱吃我家的辣子鸡丁 ， 往后她每次来我都做给她吃 。 鸡肉所富含营养十分丰富 ， 想让孩子对吃饭感兴趣就继续看吧！
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【冬天孩子常吃的菜，蛋白质比猪肉还丰富，提高免疫力补充维生素】做法：
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准备食材：鸡胸肉150公克 ， 青椒60公克 ， 干辣椒20公克 ， 姜10公克 ， 葱2根 ， 辣椒酱1大匙 ， 酱油1大匙 ， 料酒1小匙 ， 白醋1小匙 ， 细砂糖1小匙 ， 太白粉1/2小匙 ， 水1小匙 ， 太白粉1小匙 ， 盐1/8小匙 ， 蛋白1大匙 。
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2.鸡胸肉洗净切丁 ， 加入所有腌料抓匀 ， 腌渍约2分钟备用 。
3.青椒洗净去籽切丁、干辣椒切段、葱洗净切小段、姜洗净切小片 ， 备用 。
4.将所有调味料调匀成兑汁备用 。
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5.热锅 ， 倒入2大匙沙拉油 ， 加入作法1鸡胸肉丁以大火快炒约1分钟至鸡胸肉丁约8分熟捞出备用 。
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6.另热一锅 ， 倒入1大匙沙拉油 ， 以小火爆香作法2葱段、姜片、干辣椒段 ， 再加入作法青椒丁和作法4鸡胸肉丁 ， 以大火快炒约5秒后边炒边将兑汁淋入拌炒均匀即可 。
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养孩子虽然有很多困难 ， 但是养孩子的同时还能够给很多家庭带去快乐 。 作为宝爸宝妈 ， 可能看着自己做的食物被宝宝全部吃光了就会非常的开心 。 所以宝妈做的饭 ， 宝贝爱吃很重要 ， 吃的营养健康更加重要 ， 希望我在上面讲的这些营养搭配对您和您的宝贝会有用处！返回搜狐 ， 查看更多
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