果酸敏感性皮肤怎么办？别怕！避免这几种成分就够了！（上）
● 什么是敏感性皮肤?
专业版解答 敏感性皮肤（sensitive skin）特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态 ， 主要发生于面部 ， 临床表现为皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状 ， 伴或不伴红斑、鳞屑、
毛细血管扩张等客观体征 ， 对普通化妆品不能耐受 。 应当指出 ， 敏感性皮肤并非一种独立的疾病 ， 而是具有相同和类似表现的症候群 。
白话版解答 皮肤经常出现红、烫、痒、刺痛、干燥 ， 对温度和情绪变化敏感 ， 许多护肤品都不能用 。
● 敏感性皮肤是如何形成的?
皮肤屏障受损
皮肤表面有一层皮脂膜 ， 是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化 ， 在皮肤表面而形成的保护膜 。 皮脂膜 pH通常维持在5～6 ， 呈弱酸性的状态 。 这层膜的作用是阻挡皮肤里水分的蒸发 ， 以及外界刺激因素进入皮肤 。 可是 ， 这层膜也非常容易被破坏（图 4-1） ， 比如 ， 紫外线、清洁剂、酒精 ， 以及含有果酸、水杨酸、维甲酸和激素的药膏都能轻松毁掉它 。 这些因素都可以引起角质层变薄 ， 表皮细胞间脂质成分配比发生变化（神经酰胺显著降低 ， 而神经鞘脂增加） ， 这样一来 ， 经表皮水分丢失量增加 ， 外来刺激物和过敏原也易于透皮而入 。
我们的皮肤则会变得干燥、敏感 ， 这是敏感性皮肤形成最重要的机制 ， 所以 ， 保护好皮脂膜对皮肤健康至关重要 。
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【果酸敏感性皮肤怎么办？别怕！避免这几种成分就够了！（上）】破坏皮脂膜的常见误区 TOP3∶去角质、过度清洁（包括使用洁面仪）和不防晒 。
炎症性皮肤病也可破坏皮肤屏障 ， 特应性皮炎和玫瑰痤疮是引起皮肤敏感最重要的两个皮肤病 。 如果您自己不能识别 ， 最好先请皮肤科医生诊断 ， 对症治疗才能改善皮肤敏感状态 。
此外 ， 包括含维甲酸、果酸、水杨酸等刺激性成分的化妆品也能直接破坏皮肤屏障 ， 光敏食物可能通过增加皮肤对紫外线的敏感性间接引起皮肤屏障损伤 ， 情绪压力等可能通过复杂的神经内分泌免疫网络影响到皮肤 ， 使之成为敏感性皮肤 。
皮肤科医生的护肤课
如果你经常出现面部皮肤红、烫、痒、刺痛、干燥 ， 对温度和情绪变化敏感 ， 许多护肤品都不能用的情况 ， 那很可能是敏感性皮肤 。 这时候需要先明确原因 ， 排除一些炎症性皮肤病 。 居家护理时 ， 注意要温和清洁、充分保湿、严格防晒 。
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