spf 80％以上的女性都防晒，但你知道防晒霜到底怎么涂吗？
自然老化会引发细纹和皮肤松弛，而光老化会引发色斑、皱纹加深、毛细血管扩张、红血丝、肌肤松弛、肤色暗沉等问题。
因此，肌肤年龄的加深，光老化是最大元凶！
连续日晒6个月，皮肤早衰12年！
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我们女生平时所说的防晒，其实防的就是紫外线。
先认识一下紫外线的分类：
1. 短波紫外线，也叫UVC，几乎无法到达地球表面，不会对人体造成损伤。
2. 中波紫外线，即UVB，穿透能力中等，能被玻璃阻隔，主要在皮肤的表层。
3. 长波紫外线，UVA，穿透能力超强，不但在表皮层集黑色素让你变黑长斑，还直达真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维等皮肤内部的微细结构，减弱皮肤弹性，加速皱纹的形成。
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1. 物理防晒
物理防晒就是硬防晒，没有什么防晒霜能比硬防晒更给力。因为最好的防晒，就是不晒。
物理防晒比较普遍的硬防晒有太阳伞、帽子、外套等等。以最普通的防晒伞为例，它的防晒效果也是防晒霜的十几倍。当然，在此一定要注意是防晒伞，带涂层隔离阳光的那种，形状上弧度较大的公主伞型最好，包裹出一片安全的小天地，抵抗从各个角度反射过来的太阳光。
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遮阳帽则最好选宽边的帽子，一圈儿都是宽沿的那种帽子，遮蔽效果最好。
防晒衫需要有一定的厚度，最好是阳光不能透过的，某些非常薄半透明的防晒衫，防晒效果堪忧不说，沾湿以后很有可能反而会加剧阳光对皮肤的伤害。
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2. 化学防晒
用硬防晒不代表不涂防晒霜哦，除非你把自己全包裹起来，否则地面和玻璃的反射光都够让你黑。因此，化学防晒也是很重要的，即涂防晒霜。
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【 spf 80％以上的女性都防晒，但你知道防晒霜到底怎么涂吗？】防晒霜的选择：
防晒霜外包装上常见的SPF和PA都代表着防晒霜的防晒能力。
其中SPF（Sun Protection Factor）是抵御UVB的能力。比如，一瓶SPF值为20的防晒霜，意味着涂抹后可以把皮肤对UVB的耐受力提高20倍。
PA（protection grade of UVA）则是对抗UVA的能力，后面跟的+号越多，表示防晒黑的能力越强。PA就是由PPD转化而来。PPD=涂抹防晒霜后皮肤变黑需要的时间/不抹防晒霜晒黑需要的时间，PPD越大PA后跟着的+号越多。他们之间的对应关系如下：
需要注意的是，PPD并不是一个非常好的防晒能力指标，因为它主要测量的是UVA2（短的波段）。FDA提议测量UVA1相比全部UV的吸收比来代表UVA的防护能力。
另外，也并不是防晒指数越大，皮肤的负担也越重，还是最好根据我们外出活动的形式和时间进行灵活选择。对大部分人来说，SPF15或30的防晒霜通常情况下已经足够了。
正如我们日常在护肤品上层层叠加的效果类似，防晒霜的选择也有着质地的倾向性。偏油皮选择清爽控油型产品，偏干皮选择滋润度高的产品。不适的防晒霜会大大影响肌肤感受，如果有后续妆容，妆容的状态也会加倍扩大这一点。
对敏感性肌肤来说，防晒霜的皮肤刺激性为第一参考值，一定要选择性质温和的纯物理防晒或者物理防晒。如果实在不好挑的话，儿童防晒是个值得你挖掘的富矿。
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