文章图片
何其坐在床上 ， 看着自己的室友已经将床位和书桌搬空 ， 再朝着自己挥手道别时 ， 悲伤的情绪马上就上来了 。
何其坐在床上 ， 看着自己的室友已经将床位和书桌搬空 ， 再朝着自己挥手道别时 ， 悲伤的情绪马上就上来了 。
“福建的夏天真热啊 ， 眼睛都出汗了 。 ”
于是何其转身就开始思考了一个问题：自己与室友的道别 ， 会不会有些草率 。 好像自己之前高中 ， 初中的时候也这样 ， 只是拍了一张合影 ， 互道了再见 ， 就再也杳无音讯 。
明知道分离无法避免 ， 要不要好好道别？
何其其实想要好好道别的 ， 只是害怕麻烦 ， 又害怕悲伤情绪的扩大 ， 但是看着室友们一个个收拾行李走了 ， 一想到以后天涯路人 ， 何时何日再相见 ， 何其心里又觉得遗憾 ， 悲痛了起来 。
可也有人会说 ， 好好道别不就是无限放大自己情绪的一种方式吗？这更容易让自己的悲痛产生缺口 ， 让自己更沉浸于悲痛之中 ， 还不如相信时间可以治愈一切 ， 往事随风飘走即可 。 沉默一两天 ， 也许就没那么难受了 。
所以如果分离无法避免 ， 要不要好好道别？
我们总发现 ， 当心里出现情绪化时 ， 对情绪进行调整 ， 将他进行寄托反而是一件好事 。 比如苏轼会把离别写成“但愿人长久 ， 千里共婵娟 。 ”王安石会写“青山一道同云雨 ， 明月何曾是两乡？”
文章图片
当离别或者悲痛的情绪有了一份实在的寄托 ， 反而能够让自己的情绪得以安放 。 而这种调整情绪的方式有很多 ， 有文采的人选择写诗 ， 有仪式感的人选择合照 ， 蛋糕 ， 聚餐 ， 选择洗出一张张的最后合影作为纪念 ， 思念太深重的人选择写信 ， 字字都透露着不舍和期盼 。
此时各种离别的情绪都寄托在信上 ， 故事里 ， 不管是什么 ， 它总有一个能够寄托 ， 并且承载的地方 。
情绪的承载能够有效减缓各种遗憾情绪所带来的悲痛 。 人们往往不是因为遗憾而觉得痛苦 ， 真正让人们觉得痛苦的是因为遗憾而延伸出来的悲和愁 。 悲于可能一辈子都见不到面 ， 愁于担心此去经年 ， 她的生活可能会不好 ， 或者可能会有人替代自己的位置 。 进而回忆往昔 ， 遗憾犹在 ， 故此悲痛更甚 。
而当有一件物品可以给自己寄托遗憾时 ， 悲痛在自己心灵上的延伸反而不那么强烈 ， 就像“寥有寄托” ， 看着眼前的合影 ， 或者朋友写给自己的诗句 ， 总觉得没那么想念了 ， 也总觉得朋友就在自己的眼前 。
【何其坐在床上 不是去忘记这件事，而是学会用好好道别来释怀】不要让与朋友的美好只是存在于记忆里面 ， 应该剪掉其中的一块记忆 ， 让它凝固 ， 最终慢慢减缓自己的伤痛 。
诚然 ， 当我们凝视情绪 ， 感知情绪时 ， 情绪对我们的影响是最大的 。 原本你对离别没有如此感伤 ， 但总是在逃避情绪 ， 并非对情绪最佳的解决方法 。 好好道别是对情绪的直面 ， 深知自己难过于友人的离开 ， 与自己可能无法再相见 。
文章图片
不是去忘记这件事 ， 而是学会用好好道别来释怀 。 直面情绪会在刚开始时感受到情绪的折磨 ， 甚至反复 ， 但当你冷静下来 ， 反而也释怀了 。 好好接受友人的离开 ， 也是在接受自己的长大 。
至少你会在知晓与他此生永远无法见面时 ， 不会有更多的遗憾 ， 至少你已经好好道别了 。 至少你在和他再次重逢时会更期待 ， 因为你已经好好道别了 ， 最后一次的会面体现了你们所有的情感 。
经验总结扩展阅读
- 疯叔情感 上大学儿子沉迷网络，父亲蹲在墙角过夜，早饭一元，午饭三元，坐了十几个小时的火车才见到儿子……
- -01-每个女人都渴望得到男人的真心 每个女人都渴望得到男人的真心，可真心何其宝贵
- 都说爱情不关乎年龄 男子奔现失败，手捧鲜花坐在路边，女友给了6000元补偿
- 年轻人都是喜欢玩 一女孩带行李坐路边，什么工作都不想去做，兜里一分钱都没有
- 我们每一个人都在追求自由 静坐常思己过，闲谈莫论人非，吃得苦中苦，方为人上人
- 本文转自：看看新闻欢迎来到“魔都新发现”版块 「公交篇」活学活用关键词 坐上公交游申城
- 九月初秋 独坐秋色托起的蒲团上，描绘一幅清馨幽芳的画卷
- 独坐黄昏 一夕秋阴萦云天，一夕林山皆浸染
- 静坐|夏有凉风，心有静处，幸福自来
- 坐在窗前 思念已成殇，却不能再打扰，最爱的人，只能放在心里去想