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在挽回中让人备受打击的就是“我变好了 挽回中让人备受打击的就是“我变好了，而你却不在了”

在挽回中让人备受打击的就是“我变好了 ， 而你却不在了” 。 这种无力感不亚于我们刚分手时的痛苦 。
在挽回中让人备受打击的就是“我变好了 挽回中让人备受打击的就是“我变好了，而你却不在了”
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很多人被分手后 ， 联系方式就被对方删除拉黑了 。 就算去对方家楼下堵他 ， 对方看到你也会非常不耐烦的 。 为什么以前相爱的人会变得如此冷漠？
因为在这段感情中 ， 你没有带来对方想要的东西 ， 希望变成了失望 ， 最后绝望 。 此时此刻 ， 对方只想远离你 ， 断绝与你的一切联系 。
这是很多人分手后会遇到的一种情况？就像我最近接的一个案子 ， 就是因为她的的作闹任性的行为 ， 在相处中对方开始逐渐失去了耐心 ， 最后男生提出了分手 。 而这位来访者也不想分开 ， 自己尝试着去挽回 ， 但是并没有任何效果 。
在来访找到我们之后 ， 也具体地了解到了他们的实际情况 ， 当我看了来访的挽回信息后 ， 发现有几个大家经常犯的错误 。
今天在这里给大家总结一下 ， 并给出一些建议:
1.挽回时发信息要简单明了
分手后 ， 很多人经常会给对方发一长串的话 ， 以示挽回的诚意 ， 但说的话并不能触及问题的核心 ， 还有一大堆不必要的废话 。 在对方还有情绪的时候你发这样的信息 ， 那满屏的文字对方肯定不会认真看 ， 还会觉得你很烦 。 所以在我们去发种子信的时候一定要简短明了 ， 否则自以为是的深情对对方来说就是个累赘 。
2.在发种子信的时候 ， 你的表达一定是要低需求 。
“请你原谅我？我不会再这样做了 。 别离开我 ， 好吗？你不在的时候我真的睡不着 ， 睡不着 。 ”这些话在你看来很真诚 ， 但是在对方眼里 ， 他会觉得你是在死缠烂打 ， 会觉得没有他你的生活就会一塌糊涂 。 这种抬高别人 ， 贬低自己的行为 ， 很多人在挽回时都会去做 。
3.语气带有威胁性
还有一些人在挽回中经过一番努力后 ， 对方也不会那么反感了 ， 可以进入正常交流的状态 。 此时就恨不得对方能马上回来 ， 在对方没有表现出复合的愿望的情况下去威胁对方 。 这样的做法往往得不偿失 。
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种子信要如何去写？我们去写信的目的是让对方缓和对你的敌意 ， 把你的改变传达给对方 ， 让对方再次注意到你 。
种子信的格式:
1.表明你已经接受了分手的事实 ， 不会再去打扰对方 。
2.分手后 ， 我反思了自己在这段感情中的错误 ， 已经开始改变 。
3.我现在生活很丰富 ， 各方面都在进步 。
4.间接让对方主动联系你 ， 比如把留在你身边的物品寄给他 。
5.字数一定要控制在200字以内
种子信是让他知道你已经接受了分手的事实 ， 理性对待这段感情 ， 已经开始反思 ， 做出改变 ， 感谢对方之前的包容和照顾 。 刚才说的那个案子 ， 在来访把种子信发给对方后 ， 态度就开始有所缓和了 ， 同时也主动加回了来访的联系方式 。
在他们的后续沟通当中 ， 我们给来访进行了两性沟通技巧的辅导 ， 让来访从三个方面进行沟通:
1.反思自己的错误
向对方表达自己已经做了自我反省 ， 真诚地告诉对方自己错在哪里 。
比如自己以前很作很任性 ， 并没有顾及到对方的感受 ， 等等 。
2.展示你的现状
真诚认错后 ， 要把现在的生活展示给对方看 。
比如我爱上了做饭 ， 报了舞蹈班 ， 开始去健身房锻炼 ， 或者其他有趣的事情 。
只要是积极向上的 ， 都可以互相分享 ， 互相传递自己现在的生活状态 。

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