作为一个中年女人 女人的幸福感，其实是自己给的
作为一个中年女人 ， 其实很大部分妇女一样 ， 常常也觉得焦虑、迷茫 。 这种状态 ， 会时常反复 ， 时常出现 。
生活中我是两个孩子的妈妈 ， 丈夫的妻子 ， 公婆的媳妇 ， 这些被定义的角色 ， 需要去履行自己的责任 。
真正的自由是不存在的 ， 每个中年女人的时间 ， 大部分是被分割的 。 那么怎样在焦头烂额的生活中 ， 给自己创造一些美好和欢喜呢？
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第一：每天亲近大自然
【作为一个中年女人 女人的幸福感，其实是自己给的】大自然就像是天然的镇静剂 ， 能让我们安静下来 ， 学着放慢脚步 ， 欣赏美好的一切 。
早起几分钟 ， 躺在沙发上看天 ， 或是走到阳台看云 。 有雨的天气 ， 隔着玻璃窗看雨 。
傍晚时分 ， 载着孩子去湖边兜风 。 作业是写不完的 ， 工作也是忙不完的 ， 给孩子和自己一小时的亲密相处时间 ， 单纯地捕捉生活中的美好 。
看一朵怎样在枝叶中慢慢绽放 ， 看一条鱼怎样飞快地跃出水面 ， 听几声鸟鸣 ， 看落日辉映湖面 ， 洒下的点点金光 。
每一阵风 ， 拂过身体；每一滴雨 ， 落进心里；每一片云 ， 进入眼眸 。 几分钟 ， 几小时 ， 拥抱那些小惊喜 。
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第二：长时间阅读
长时间的阅读 ， 会让你沉静下来 ， 除了生活和琐碎 ， 我们仍然需要一个完整地被文字包裹的空间 。
在这里 ， 感受文字带来的韵律和美好 。 这是一辈子的功课 ， 每天坚持一小时 ， 你的气质自然改变 。
喜欢什么读什么 。 读一些无用的书 ， 也是对灵魂的滋养 。 在一首词里面 ， 感受语言的温润和美好；在一个故事里 ， 打开自己的心扉；在一本小说中 ， 聆听主人公的秘密 。
长时间阅读的意义 ， 并不是我们学到了什么 ， 而是我们不会人云亦云 ， 有自己的主见和想法 ， 更客观、更全面地看待人和事 。
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第三：整理衣柜、打扫房间
在这方面 ， 我的经验是缺乏的 。 我在青少年时期 ， 完全没有整理房间的概念 ， 也从来没有参与过家务 。
直到自己组建家庭以后 ， 才慢慢学着归置物品 ， 学习整理 。 当然 ， 刚开始 ， 也感觉有些痛苦 ， 因为我总是怀抱着一种想法：为什么我会被家务绑架？
后来 ， 我慢慢领悟到 ， 其实整理衣柜 ， 打扫房间 ， 准备饭菜 ， 就是生活的一部分 。 如果另一半工作忙碌 ， 那空闲的一方就多承担一点 。 如果连家务都要计较 ， 那么两个人很难生活下去 。
有时候 ， 我会隔几天清理地面 ， 隔一段时间收拾卫生间和厨房 。
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成家后 ， 才慢慢发现母亲的不易和坚韧 。 日复一日的付出 ， 重复做一件事 ， 是需要强大的毅力和耐心的 。
妈妈 ， 从没说过我爱你 ， 却用简单的行动 ， 表达着她的爱 。 同样 ， 我也很少跟孩子说我爱你 ， 但用行动证明一切 。
当把衣柜整理干净 ， 把家里打扫得宽敞明亮 ， 心里会很舒服 。
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第四：坚持一样兴趣爱好
人这一生 ， 除了工作和生活 ， 还需要有一样爱好 ， 完完全全沉浸在里面 ， 完完全全拥抱自己 。 弹琴、写作、运动、画画 。 不管哪一样 ， 都能让你感觉美好 。
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