知道你为什么皮肤越来越差吗？不是因为你用的护肤品太差 ， 而是你拥有一些损害皮肤的坏习惯 。 所以 ， 为了让自己越来越美 ， 赶紧改掉它吧！
1.冬季不涂防晒霜
依据波长 ， 到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB 。 UVB易导致皮肤晒伤 ， 在夏季更强 。 UVA全年基本保持不变 ， 可穿透玻璃和云层 ， 不会使皮肤晒红 ， 却会加速皮肤老化 ， 增加皮肤癌风险 。 所以 ， 即使在办公室或车上 ， 也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜 ， 冬季也是如此 。
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2.长时间热水淋浴
虽然到了冬季 ， 淋热水澡是再舒服不过的事了 ， 它不仅可以去寒保暖 ， 还能缓解肌肉疼痛 ， 改善情绪 ， 但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分 ， 导致肤色不均、又红又痒 ， 加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症 。
3.过度去角质
适当去死皮可让皮肤更光亮 。 除了磨砂膏和清洁刷 ， 很多抗衰老面霜都能起到“化学去角质”的作用 ， 频繁使用易导致皮肤越来越薄 ， 更易敏感发红 。 去角质产品一般一周用一次即可 ， 如果角质层厚的最多可以一周用两次 。
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4.睡眠太少
成年人每晚至少应睡够7小时 。 睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复 。 另外 ， 晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大 。 护肤品渗透越深 ， 产生的效果就越快 。
所以 ， 每天保证充足的睡眠是让自己变美的前提 。
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5.睡前不洗脸
睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留 ， 堵塞毛孔 ， 使毛孔细胞无法正常代谢 ， 导致皮肤晦暗 ， 甚至出现粉刺等皮肤问题 。
6.使劲擦洗痤疮
痤疮是荷尔蒙问题 ， 不是卫生问题 ， 使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情 ， 甚至影响治疗效果 。 出现痤疮时 ， 可用含水杨酸的洗液轻柔清洗 ， 通过剥离死皮细胞 ， 疏通毛孔 ， 光滑肌肤 。
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7. 总是摸脸
【睡眠U牌：为什么皮肤的状态越来越差，这些生活习惯不能有】当思考时、烦恼时、长痘痘时 ， 你是不是总管不住自己的双手 ， 总想用手把脸上的尴尬抠掉、抚平 。 快改掉这个坏习惯吧！据数据分析 ， 人平均每小时会摸脸4次 。 每6.5平方厘米的桌子上 ， 细菌数量超过厕所百倍 ， 如果在接触后摸脸 ， 很容易把细菌传播给皮肤 ， 增加患皮肤病及传染病的风险 。 经常摸脸可能会令毛孔堵塞 ， 2周后就会出现痤疮 。
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