能量|你浪费了多少能量去期望别人改变？( 二 )
这就是隐藏在我们和别人冲突背后的——一个感受不到爱、被欣赏和接受的自我 。
这是什么意思？当我们感到不被尊重和接受时 ， 我们会采取报复——激烈地或消极地 ， 不管是直接地恶言相向 ， 还是间接地故意破坏 ， 报复心制造了恶性循环的冲突 ， 而这往往是一发不可收拾的 。
假如你能了解你对别人反应的原因 ， 以及你期待他们有哪些方面的改变 ， 那么 ， 你便知道要为自己负上怎样的责任 ， 你将得到更多的有利选择 。
给自己更多的尊重和欣赏作为开始 ， 因为 ， 如果你真正欣赏和接受你自己 ， 别人对你的反应还可能影响你吗？你还需要这么仰赖别人对你的顺应来肯定你自己吗？深入思考一下 。
假如你察觉到 ， 是你内在的无意识造成你对别人的反应——你渴望被认同、接受和爱 ， 那么你内在将会产生一种力量停止这种自我斗争 。 你意识到受了伤的自我作出的报复其实是幼稚和可笑的 ， 了解到这点能让你如释重负 ， 你放下了！这种了解也让你谦恭并且把你带回到自己 ， 身心合一 。
回到自己同时让你有机会看到人们是怎样地被自己的无意识所带动 。 是怎样的人生 ， 怎样的经历 ， 构成了他们——当他们还是孩子的时候 ， 他们是怎样被对待；他们携带着怎样的关于自己不够好的信念、和对爱的强烈渴望 。
通过与自己对被接纳的渴望与伤痛联结 ， 你就能与对方对被接纳的渴望与伤痛联结 ， 而这为一种全新的沟通品质开辟了道路 。
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