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01卷首语
庄周的《知北游》中写道：“人生如白驹过隙 ， 忽然而已 。 ”
人活一辈子 ， 总觉得人生漫长 ， 不过是弹指一挥间 。 仿佛 ， 还没有来得及好好体会人生的过程 ， 就已经慢慢地变老了 。
每一个人都无法改变变老的这个事实 ， 难以找回那些已经逝去的时光与青春 。
虽然 ， 人老了 ， 没有办法改变时间的节奏 ， 但是可以决定自己的晚年怎样度过 。 生命很短暂 ， 尤其是到了晚年 ， 时光变得更加珍贵 。
人在变老的路上 ， 要保持好的心态 。
不要为了一些小事 ， 而焦虑 ， 而忧心忡忡 ， 而茶饭不思 。 因为 ， 这世间所有的事 ， 都不过是一场经历 。
在变老的路上 ， 学会清空内心 ， 凡事不忧 ， 幸福就会不请自来 。
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02心静 ， 凡事不忧
在变老的路上 ， 保持心静的状态 ， 静养自己 。
人生有很多事情 ， 还未发生 ， 却常常会给人带来恐惧与焦虑 。 其实 ， 一切都是因为 ， 放大了幻想 。
人老了 ， 让心静下来 ， 不必为没有发生过的事情太过于焦虑紧张 。
做人 ， 需要懂得未雨绸缪 ， 但是过度担忧就会变成杞人忧天 。 凡事要学会往好处想 ， 不要因为有一点事情 ， 就一直放在心头上 ， 扩大它的负面影响 。
如若 ， 深陷了绝望 ， 遭受了无比大的打击 。 依然 ， 可以想一想自己手中拥有的一切 ， 想一想自己还未完成的梦想 。
有些痛苦必须经历过才能成长 ， 熬过来 ， 才会知道一切不算什么 。
人老了 ， 遇事不要慌张 ， 不要烦恼 ， 不要忧郁 ， 而是学会清空内心 ， 安静、从容地去接纳它 。
不必庸人自扰 ， 所失去的一切 ， 皆有定数 。
人世间 ， 所得的一切 ， 都有因果关联 。 做好自己手中的事情 ， 保持一颗善良的心 ， 所做的每一件事都问心无愧 ， 人生便会越来越安宁 。
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【01卷首语庄周的《知北游》中写道：“人生如白驹过隙 在变老的路上，保持心静的状态，静养自己】03独处 ， 学会看淡
霍德华说：“假如你在世界上是孤独的 ， 完全孤独的 ， 你就把这种孤独用作你的安慰和你的力量 。 ”
在变老的路上 ， 不必追求人生路上有多少的繁华和热闹 ， 有些路必须要一个人去走 。
或许最爱的人只是在你的世界路过 ， 又或许身边的那些人 ， 从来不曾真的走进过你的内心 。 面对 ， 在你生命里来来往往的人 ， 请学会看淡 。
情感之事 ， 最不能强求 。
如果 ， 与人相处 ， 没有灵魂上的共鸣 ， 感觉不到更多的默契 ， 就留给自己一个干净的圈子 ， 留给自己一片净土 ， 过好自己的生活 。
人老了 ， 请学会独处 ， 看淡人性的恶 。 人生路上 ， 不必为了低质量的社交 ， 而浪费精力 。
孤独 ， 并不是非常落寞的一种状态 。
如果 ， 能够善用独处时间 ， 集中精力去做自己喜欢做的事 ， 你会发现 ， 你能快速提升自己 ， 并且完成手里的事 。
人老了 ， 有三五个朋友 ， 便足矣 。 学会独处 ， 学会与自己和解 ， 经营好自己的人生 。
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04向阳 ， 积极生活
人活一辈子 ， 无论你是开心 ， 还是不开心 ， 人生都是有限的 。
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