健康周谈|医生：产妇想要坐好月子，这些不科学的传统陋习，就得摒弃！( 二 )
3、不能下床
产后长时间不下床活动 ， 会增加自身出现静脉血栓的风险 。 同时 ， 如果长期卧床不动 ， 出现子宫脱垂的几率也会有所增加 。
因此 ， 临床建议无论是顺产后剖宫产的女性 ， 都应尽早下床、适当活动 ， 如此才更有利于子宫收缩、恶露排出 ， 但是要注意避免剧烈运动 。
总的来说 ， 坐月子对女性产后恢复来说很有必要 ， 但是我们要注意科学、健康的调理和恢复方式 ， 摒弃没有科学根据的陋习 。
【健康周谈|医生：产妇想要坐好月子，这些不科学的传统陋习，就得摒弃！】这包括了定期开窗通风、适当下地活动、可以洗头洗澡、注意饮食均衡和多样化等几个方面 ， 如此这般才能让女性月子期间更健康舒适的度过 。
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