养生杂志|幽门螺杆菌是个“害人精”，看看自己有没有这4种表现！记住2“不吃”与2“坚持”，可以很好预防
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幽门螺杆病菌很多人都听说过 ， 但是了解它的人并不多 ， 它对自己的生存环境有很高的要求 。 这种病菌进入胃部后 ， 会疯狂
幽门螺杆病菌非常伤人 ， 如果感染上 ， 会有下面的症状
1、肠胃问题
病菌长期刺激胃部黏膜 ， 就容易引起肠胃系统紊乱 ， 像消化不良 。 很多感染者在吃完饭后会感觉到腹部胀痛、犯恶心、想吐等 。 若是肠道感染了幽门螺杆病菌 ， 就会发生大便软粘 ， 难以成形 ， 排便的次数增加 。
2、口腔问题
病菌进入人体后 ， 肠胃中有大量的气体产生 ， 顺着消化系统往上走 ， 就到达了口腔里面 ， 导致口臭的发生 。 这类型的口臭和寻常口臭有明显区别 ， 所以医生会根据口臭来进行诊断 。
3、过一会儿就感觉到饿
病菌进入胃部后 ， 有很多气体产生 ， 导致胃胀气 ， 病人的食欲下降 ， 而体内缺乏营养 ， 能量不足 ， 就容易感觉到饿 。 还有一些病人会有体重下降、抵抗力减弱等情况 ， 大家最好去医院查明原因 ， 若是因为感染了幽门螺杆病菌 ， 要以最快的速度将它除去 。
4、不停
幽门螺杆病菌在繁殖的过程中 ， 会有毒素产生 ， 它会不断
想远离幽门螺杆菌 ， 要记住2“不吃”和2“坚持”
1、少吃宵夜
想让自己的胃部没有幽门螺杆病菌 ， 就要做到晚上的时候少吃宵夜 。
有的人晚上饿了 ， 会选择吃点东西 ， 如果去吃大排档 ， 容易把病菌吃进肚子 ， 感染上各种病菌 。 吃饭
2、不吃经过了熏制的食物
保护自己 ， 少吃腌制过的食物 。
这类食物中含有大量的盐 ， 会伤害胃部的黏膜 ， 使胃酸过量的分泌 ， 这样的环境很适合幽门螺杆菌生活 。 稍不注意 ， 就容易感染上病菌 。
3、坚持做到勤洗手
远离病菌菌 ， 要做到勤洗手 。
主要是手部注意清洁 ， 防止病菌附着在手上 ， 吃东西的时候感染上病菌 。 比如我们外出回来后、上完厕所后、触摸了不洁净的东西后 ， 要尽快洗手 ， 将病菌除去 。
4、坚持做到及时消毒
想不感染幽门螺杆菌 ， 用过的餐具要定期消毒处理 。
病菌会附着在餐具的表面 ， 如果清洁不到位 ， 就容易感染上幽门螺杆病菌 。 正确的做法是用完的餐具 ， 及时消毒 ， 可使用煮沸法或放入消毒柜中 。
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