如何唤醒身体的能量，请学会三个方法充电，你的能量会越来越高( 二 )
了解自己的身体极限 ， 也是关心自己的身体 。 因为潜能的唤醒与我们对自己的了解密切相关 。
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如果我们不懂得好好爱自己 ， 暴饮暴食 ， 不仅不会激发我们的潜能 ， 甚至会伤害我们的身体 ， 让我们更加无法自律 。
真正的自爱是建立在对自我身体的了解 ， 更是懂得生命是一个长远的事情 ， 不拼一时 ， 而是懂得细水长流 ， 该有的东西总归有的 ， 这才让我们的潜能慢慢释放 。
在这里想要说明的是 ， 潜能释放也是一个逐步的过程 。 如果我们一切都为了拼速度 ， 追求一时的快感 ， 反而我们内在的潜能无法释放 ， 而是因为过快 ， 产生一种疲惫 。
如果我们想要唤醒身体的潜能 ， 在我们疲惫的时候 ， 我们需要照顾好自己的身体 ， 让自己处于一种舒服与欣赏的状态 。 其次 ， 需要减轻压力 ， 学会善待自己 。 第三个方面 ， 在能量不足的情况下 ， 调整自己的外表和行为 ， 让自己充满自信 。
【如何唤醒身体的能量，请学会三个方法充电，你的能量会越来越高】今日话题：你认为唤醒身体的潜能 ， 有哪些充电方法 ， 欢迎探讨与交流 。
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