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随着我们年龄的不断增长 ， 有的人可能会发现自己的肚子变得越来越大了 ， 尤其是对于现代人来说 ， 往往都存在多吃少动的现象 ， 而有的人就更加奇葩了 ， 明明身体的重量正常 ， 而且看上去也不胖 ， 但是就是肚子特别的大 。 那这到底是怎么回事呢？
为什么会出现肚子越来越大的现象？
【苦瓜 脂肪的克星找到了，每天吃两口，赶走大肚腩，“燃烧”你的卡路里】我们出现肚子变大的原因 ， 多数是因为饮食不科学、大量食用精制食物 ， 以及一些大鱼大肉、长期久坐、缺乏运动的生活习惯 ， 而除此之外 ， 某些药物也是有可能会导致内脏脂肪的增加的 。
比较如此 ， 内脏脂肪是更需要引起大家的重视的 ， 因为内脏脂肪的增多 ， 往往要比皮下脂肪增多的危害更大 。 若是存在内脏脂肪含量变高 ， 那么患糖尿病、心脏病、痛风以及不孕不症的风险也会大大的增加 。
而就拿减肥来说 ， 往往许多人都是一直的在进行 ， 更多的人可能减肥也会偏向全身 ， 而相对于你的大肚子来说 ， 也就是腹部脂肪 ， 它们分布的比较多 ， 而且此外对于身体的各个部位减掉的速度也并不一样 ， 而通常情况下 ， 可能四肢相对减掉的比较快 ， 而腰腹部和身体的臀部减掉的速度就会慢一些 。 换句话说 ， 也许您的身体其他部位都有减掉 ， 而对于腹部脂肪来说 ， 可能减掉的速度会相对较慢 ， 还需要坚持下去 。
脂肪的“克星”找到了 ， 每天吃两口 ， 赶走大肚腩 ， 人也慢慢瘦下来
苦瓜
相信许多人是不喜欢吃苦瓜的 ， 因为它的味道还是比较苦的 ， 但是也有一小部分 ， 也是比较喜欢苦瓜的味道的 。 而苦瓜属于刮脂神器 ， 减脂期间多吃苦瓜 ， 是更有利于降体重的哦 。 而苦瓜含有大量的苦瓜素 ， 这样的成分是更有效的减轻体内对脂肪的吸收 。 我们不可以因为它的苦 ， 就打乱了我们减肥的步伐 ， 看看肚子上的肉 ， 你或许就会重新捡起苦瓜的 。
椰枣
椰枣是具体较强的饱腹感的 ， 当我们感觉到饥饿的时候 ， 如果吃上几颗椰枣的话 ， 那么饥饿感也会立马消失的 ， 这样就会减少热量的摄入 。 而椰枣本身的营养又可以满足身体的需求 ， 也能够刺激到肠胃 ， 从而消耗大量的热量与脂肪 ， 我们可以这样动动嘴 ， 就可以赶走赘肉 。
柠檬茶
柠檬茶立马是含有大量的维生素C的 ， 不仅仅有助于减肥 ， 还有利于保持皮肤的弹性 ， 而且柠檬里面所含有大量的果酸成分 ， 也是有助于帮助我们吸收身体的油脂的 ， 这样就加速了身体的消化 ， 可以通过加速排便的方式 ， 来达到减肥的效果 。
鲜莴苣
我们可以准备鲜莴苣250克 ， 少量的精盐、料酒、味精 ， 然后切成细丝 ， 用盐渍一下 ， 去除腌出来的汁 ， 入料酒、味精调味 ， 搅拌均匀之后就可以吃了 ， 经常吃一些的话 ， 更有利于健脾利尿甩掉脂肪 。
酸奶
酸奶里面是含有大量的碳水化合物与蛋白质的 ， 可以帮助我们起到降压、减肥、促进消化的功效 ， 而在减肥的时候出现便秘的人 ， 不妨可以试试喝点酸奶调节肠道 ， 帮助排便 ， 将身体的毒素排出之后 ， 将更有利于减肥 。
生菜
生菜里面是含有大量的膳食纤维和维生素C的 ， 是可以起到增强饱腹感 ， 消除多余的脂肪的作用的 。 而且生菜里面是含有莴苣素和甘露醇等成分的 ， 对于降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环也是大有帮助的 。
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