想要减肥 ， 还是要管住嘴 ， 迈开腿 ， 在饮食方面要做到早饭吃好 ， 午饭吃饱 ， 晚饭吃少 ， 特别是在早上 ， 一定要注意营养的搭配 ， 减少油脂的摄入 ， 鸡蛋饼、泡面、油条等油脂含量高的 ， 就不要再吃了 ， 吃一点清淡有营养 ， 有利于身体健康 ， 还不长肉 。
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