养生指南君|“不吃早餐”成减肥妙招？伤胃伤身，年轻人要慎重( 二 )
总而言之 ， 早餐尤其重要 ， 年轻人要重视 。 年轻人太过年少 ， 相比于养生来讲更注重舒适、更注重幸福感 ， 等到老了后悔也晚了 。 放纵可以有 ， 但基本的健康知识也要懂得 。 就像早餐一样 ， 吃得健康、营养更有利于打好未来的身体基础 。
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