柯金健康|55岁的湖南阿姨胃功能异常，吃半年南瓜养胃，后来她的胃好了吗？
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住在湖南的马阿姨今年就55岁了 ， 别看马阿姨年龄已经奔五十了 ， 她的生活方式却更像年轻人 。 马阿姨经常在下班后 ， 会像年轻人一样去夜宵街 ， 喝些小酒和吃烧烤等夜宵 ， 有时候还会去KTV唱唱歌 ， 日子过得非常滋润 。
若跟马阿姨谈起美食 ， 那必定是没完没了 ， 但她总会先说一句话：吃东西不辣别叫我 ， 原来马阿姨是一个辣椒爱好者 ， 平时吃的伙食或夜宵 ， 总有诱人“红色” 。 马阿姨这种饮食方式 ， 丈夫却觉得不是个好事 ， 常常劝告她多吃些清淡的食物 ， 少吃些过于刺激的食物 ， 但马阿姨每次都应付了事 ， 直到去了一次医院 。
那天马阿姨上腹出现剧烈疼痛 ， 丈夫吓得赶紧带她去医院看 ， 结果检查医生表明马阿姨胃部出现损伤 ， 胃功能异常 。 在医生解释下 ， 马阿姨才知道自己的饮食有多么不健康 ， 并向丈夫表示抱歉 ， 回家后的马大姐 ， 在一次聚会中得知吃南瓜有助于养胃后 ， 非常高兴 ， 为了养胃 ， 她决定以后每餐都要吃南瓜 。
【柯金健康|55岁的湖南阿姨胃功能异常，吃半年南瓜养胃，后来她的胃好了吗？】55岁湖南阿姨胃功能异常 ， 吃半年南瓜养胃 ， 后来她的胃好了吗？
马阿姨从那时候决定每餐吃南瓜开始 ， 直到半年后仍未中断 ， 刚开始吃的时候 ， 马阿姨表示感觉良好 ， 便秘有所好转 。 之所以有这情况发生 ， 是因为南瓜的胆汁对促进肠胃蠕动有助 ， 而且南瓜中的果胶还有排出体内重金属的作用 ， 可以缓解食物对于肠胃的刺激 。
但吃到后面 ， 马阿姨却出现了别的情况 ， 而且再次去到医院检查时 ， 竟发现自己的胃部损伤还是和以前差不多 ， 没有好转多少 ， 她感到非常难过 。 询问医生后才知道 ， 平时吃南瓜确实对胃部有好处 ， 但不能像马阿姨长期又大量的吃 ， 因为南瓜性温热 ， 吃多了不仅容易加重病情 ， 还会导致上火等情况发生 。
查出胃病 ， 若想调养胃病 ， 做好这3点 ， 胃或恢复健康
1、少吃刺激性食物
根据相关的问卷调查 ， 发现不少胃部出现问题的人群都有爱吃刺激性食物的饮食习惯 ， 其中辛辣食物、油炸食物两者最受欢迎 。 但他们不知道的是 ， 这类刺激性食物对于胃肠而言非常不友好 ， 长期食用的话会刺激胃部 ， 造成不断的损伤 ， 是诱发胃病的主要因素之一 ， 因此 ， 出现胃病更需要远离这类食物 ， 避免加重自身病情 。
2、食补【养胃食物】
对于出现胃病的朋友而言 ， 食补是最适于调养胃病的方式 ， 而在调养胃病方面 ， 比较推荐食补些【养胃食物】 ， 可以协助胃部细胞修复胃黏膜 ， 还能让胃部得到保护和滋养 ， 或能尽快地使胃部功能恢复正常 。
【养胃食物】经过了科学的比例配合后 ， 能协助胃部将体内的毒素、多余酒精、多余脂肪等身体废物排出 ， 减小胃病加重的可能性 ， 帮助肠胃获得一个健康的环境 ， 从而逐渐的恢复胃部健康 ， 告别胃病 ， 远离胃病的困扰 。
3、注意作息与运动
在通过饮食调养胃病时 ， 如果同时将自身的作息也做以调整 ， 确保自身作息规律、睡眠时间充足 ， 也对于恢复病情有一定帮助 。 并在作息良好的条件下 ， 平时做些自己喜欢的运动 ， 还能加强胃部功能 ， 提升自身抵抗力 ， 不仅能很好地辅助调养胃部病情 ， 还能缓解身心 ， 提高食欲 。
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