西兰花|男性“152-188cm体重对照表”已发布，快来自测一下吧( 二 )
03
想要减肥瘦身可以多吃这几种食物
海带
海带在人们的餐桌上越来越常见 ， 夏天吃海带能够刺激食欲 ， 促进新陈代谢 ， 帮助排除垃圾和毒素 。
海带的热量极低 ， 减肥期间也可以多吃一些 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 能够滋养肠道 ， 预防便秘 ， 帮助排出肠道内堆积的脂肪 ， 预防肥胖的出现 。
西兰花
很多人在减肥期间会选择吃西兰花 ， 西兰花是一种价格亲民的绿叶蔬菜 ， 营养含有丰富的营养 ， 价值极高 ， 含有丰富的蛋白质、维生素以及各种微量元素 。
身体过度肥胖的人可以在平时多吃一些西兰花来帮助燃烧体内多余的脂肪 ， 抑制脂肪在体内的合成 ， 吃西兰花的时候尽量不要爆炒 ， 用清水煮一下 ， 撒上酱油就可以吃了 。
结束语：要想保持身体健康 ， 一定要将自己的体重保持在合理范围之内 ， 过胖或过瘦对身体有一定的影响 ， 养成好的生活习惯和饮食习惯 ， 才能够将体重控制在合理的范围之内 ， 早日拥有健康的身体 。
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 迪丽热巴高马尾+西装杀，可御可甜！网友大呼“迪总娶我！”
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”
- 黄豆猪身上的这个东西，价格便宜，我们常常忽略，竟然是养颜美容宝贝
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 东西方不老妖姬阿佳妮：统一了东西方审美的长相到底长什么样
- 外国网友分享当“坏品位”遇上“超强执行力”这都造出些什么怪东西？
- 黑头震惊丨这鼻子上竟然不是黑头，而是其它东西？
- 凝胶纽西之谜凝胶的修复秘诀：库拉索+好望角芦荟
- 西装 宋智孝剪了短发好飒爽，穿西装大衣真像女老板，生图也没啥瑕疵
- olay拒绝无效抗老！这三个东西让你肌肤保持鲜活力~