小密语录：宋茜怕不是个“服装搭配师”！红衬衣配背带裤系领带 ， 真是A爆了 。
宋茜想必大家都不陌生 ， 不仅人美还很会穿搭 ， 无论什么风格的穿搭都能轻松驾驭 ， 可以说是时尚圈的小名人了 。 最近她上创造营的新造型就被曝出 ， 穿红衬衣配背带裤又美又飒 ， 让不少网友表示：这衣品是开挂了吗！
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大红色的oversize衬衣 ， 宽松的版型大气时尚 ， 还能很好的修饰身体线条 。 宋茜选择了将衬衣最上方的两颗扣子敞开 ， 这样可以完美的将自己的锁骨线条展现出来 ， 再用一条黑色的领带作为修饰 ， 看起来十分帅气 。
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下身选择了一条红色烟管裤类型的背带裤 ， 烟管裤的裤型可以很好的修饰腿部线条 ， 拉长下半身比例 ， 高腰加上背带裤的设计 ， 可以让整体穿搭看起来更有亮点和层次感 ， 又酷又飒很有男友风 。
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最后宋茜选择了一双黑色皮鞋作为穿搭 ， 黑色的皮鞋可以很好的和领带背带相呼应 ， 让穿搭看起来更加整体协调 。 黑色的偏分马尾将宋茜的五官线条凸显得更加立体 ， 加上精致的妆容修饰 ， 让宋茜看起来更加绝美霸气 。
宋茜这次的红衣穿搭看起来真是气场十足 ， 表现力MAX ， 再加上好身材的支撑 ， 真是堪称完美 ， 一点都看不出这33岁的样子 。 如果你也想像宋茜一样拥有强大气场的话 ， 那就先练出和宋茜一样的好身材吧 ， 有了好身材才能让身体变得有气场 。 接下来就和小密一起开始今天的瑜伽锻炼吧 。
1.幻椅
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首先为大家带来的是幻椅体式 ， 这个体式是一个简单的站式瑜伽体式 ， 通过双腿弯曲支撑来锻炼腿部肌肉 ， 增强身体平衡 。
双腿并拢站立在地面上 ， 双脚弯曲半蹲 ， 上半身挺直 ， 双手竖直上举拉伸 ， 接下来只需要保持半蹲三十秒就可以了 。
2.战士式
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战士体式同样也是一个简单的站式体式 ， 非常适合初学者进行练习 ， 它可以拉伸双腿肌肉 ， 拉伸腿部韧带 ， 让双腿变得更加修长笔直 。
右腿向前跨出一步弯曲站立在地面上 ， 左腿向后伸直用脚尖踩地 ， 上半身挺直 ， 双手伸直上举拉伸 ， 眼睛直视前方 。
【好身材宋茜怕不是个“服装搭配师”！红衬衣配背带裤系领带，真是A爆了】3.半月式
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下面为大家带来的式半月体式 ， 这个体式是一个腰部拉伸类型的体式 ， 它可以拉伸腰部肌肉 ， 拉直脊柱 ， 让身体变得更加柔韧 。
左腿伸直站立在地面上 ， 上半身向左倾倒 ， 左手向下伸直 ， 右腿水平伸直抬起 ， 右手竖直上举 ， 头部向右扭转向上 。
4.猫式平衡
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