【习惯如何正确抗衰？建议养成这4个保养习惯，让你健康活力更显年轻！！】年龄越大 ， 体内胶原蛋白含量就变得越少 ， 弹力纤维变脆 ， 中层变薄 ， 皮肤就会逐渐老化 。 尤其是过了30岁后 ， 皮肤比年轻时表皮变薄 ， 胶原蛋白减少 ， 老纤维居多 ， 且不易再形成新纤维网 ， 皮肤就变得不健康 ， 慢慢老化了 。
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一旦皮肤出现初老问题 ， 就需要及时保养抗衰 ， 而且注意正确科学的抗衰方式才有效 ， 建议大家养成这4个保养习惯 ， 让你健康活力更显年轻 ， 其实很容易！
1、重视私护保养
私处如果保养不当或者感染 ， 容易引起一系列的问题 ， 松弛、干涩、阴道炎等等 ， 私护不当会影响雌性激素分泌水平 ， 它和女性身体健康有着直接关系 。
现在有很多姐妹都比较重视这一点 ， 会通过一些露卡菲娅凝胶紧致抗衰保养 ， 纯天然植物成分 ， 弱酸性安全温和不刺激 ， 清洁+紧致水润+养护等6大功效养护结合、科学绿色去紧致女性S处 ， 很好地改善松弛干涩问题 ， 使私处健康并恢复少女般的紧致 ， 同时对于yin吹、漏尿、异味等也有很好的效果 。 哺乳期或者未生育的姐妹也可以用 ， 不影响母乳或者同房 。
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2、做好保湿补水
保湿补水的抗衰工作的地基 ， 保湿很重要 ， 但得有正确的方法 。 油性皮肤和痘痘肌：可以选择收缩水、紧肤水等 ， 能起到收敛控油的作用 。 干性肌肤、敏感肌肤：需要加强补水 ， 高保湿水乳都不错 。 如果选择清洁作用为主的化妆水 ， 可以使用化妆棉 ， 更好地起到清洁作用 ， 带走污物 。
3、坚持防晒工作
紫外线会导致胶原和弹性蛋白损伤、角质层异常增厚 ， 皮肤弹性、水润和光泽感都会变差 ， 使得整体面容呈现衰老感 。
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不管室内室外、阴天晴天都应当做好防晒霜涂抹工作 ， 尤其是敏感皮肤更要注意 。 建议尽量物理防晒 ， 防晒霜只是一种辅助用的软防晒 ， 涂多了或多或少会给皮肤带来一定的影响 ， 毕竟我们皮肤是毛孔也需要透气呼吸 。
4、少熬夜坚持早睡
良好的睡眠是保证年轻活力的基础 ， 熬夜会损伤皮肤 ， 使皮肤容易暗黄、长褐斑 ， 出现痣、暗疮、粉刺等 ， 影响颜值外貌 。 夜间睡眠是肝脏等器官的修复时间 ， 如果长期熬夜 ， 就会导致肝脏的修复受影响 ， 损伤肝细胞 ， 当肝脏受损也会影响到全身健康 。
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