新陈代谢减肥其实真不难，少做四件事，养成易瘦体质，体重或能轻松降下来( 二 ) 熬夜|睡眠

现在人喜欢天热了就在空调房里待着，一年四季都喜欢露个脚脖子，这些行为都会加重体内的湿气，不利于我们减肥，所以这种坏习惯还是要改掉。
很多人总是以为减肥难，还是不良的生活习惯没改正，就容易发胖，尤其是以上四个，堪称发胖神器的行为，若是做的多了，身体容易胖难减肥也很很正常的事情，若是能够改掉的话，或许减肥对你来说就变的比较容易了。