张凯悦动养生|发病率更高，控制率却是我国的2倍多！国外是怎么控制高血压的？( 二 )
3. 更重视烟酒的危害
美国还有一点做的比较好 ， 就是禁烟行动 ， 甚至还动用了法律 。 这项行动不仅让高血压的控制率增加了 ， 还减少了心梗、脑卒中、肺癌等疾病的发生率 。 我国高血压患者戒烟全靠自觉 ， 虽然医生一再警告 ， 可若非不得已 ， 真的很难下定决心 。 而吸烟不仅不利于血压的管理 ， 还会对血管造成严重的伤害 ， 大大增加心血管并发症的发生风险 。
说到戒烟 ， 就不得不提戒酒了 。 酒文化在我国的地位也不容小觑 ， 常年喝酒加上场合需要 ， 想要戒酒也很难 。 另外还有“喝酒能降血压”的说法 ， 一直迷惑着一批高血压患者 ， 所以真正滴酒不沾的患者并不多 。 更何况 ， 美国人喝酒是品酒 ， 我们喝酒确实拼酒 ， 如此长期大量喝酒 ， 必然不利于血压的管理 ， 同样也会增加心血管疾病的发生风险 。 这或许也是我国高血压难以控制的原因之一 。
【张凯悦动养生|发病率更高，控制率却是我国的2倍多！国外是怎么控制高血压的？】总之 ， 高血压并非不可控 ， 而想要控制好高血压 ， 光靠医生是不行的 ， 关键是自己要高度自觉 ， 从心理真正重视高血压 ， 然后再去遵医嘱 ， 好好吃药 ， 健康生活 ， 这样才可能健康长寿 。
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