健康极速驿站|胃肠功能紊乱的病因 3个因素导致胃肠紊乱
【健康极速驿站|胃肠功能紊乱的病因 3个因素导致胃肠紊乱】
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生活中 ， 大家经常会遇到胃肠功能紊乱的情况 ， 那么大家对于这种情况 ， 有多少的了解呢?胃肠功能紊乱的病因是什么呢?相信大家很想了解一下 ， 下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧 ， 希望对大家能够有所帮助 。
胃肠功能紊乱的病因
1.饮食不规律
首先在饮食上 ， 如果有不良的饮食习惯的话 ， 是很有可能会导致胃肠功能的紊乱的 ， 饮食不规律还会促进胃液的分泌 ， 长时间的就会造成胃溃疡的情况 。
2.病理性原因
还有一些病理上的原因 ， 例如消化不良等情况 ， 这也是一种很常见的原因 ， 希望大家能够多加的注意 。
3.精神因素
一些不良的情绪也是会导致胃肠功能紊乱的 ， 从而影响胃肠道功能 ， 导致胃肠功能紊乱 。
胃肠功能紊乱的症状
以肠道症状为主 。 便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物 ， 腹痛常因进食或冷饮而加剧 ， 在排便、排气、灌肠后减轻 。 腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数添加 ， 粪便可稀可干等症状 。 曩昔称此为结肠功用紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、心情性腹泻等 。
胃肠功用紊乱起病多缓慢 ， 临床表现以胃肠道症状为主 ， 胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、厌恶、吐逆、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或痛苦 ， 每遇心情改变则症状加剧 。 肠神经官能症又称肠易激综合征 ， 为胃肠道最常见的功用性疾病 。
起病大多缓慢 ， 病程常经年累月 ， 呈持续性或有反复发作 。 临床表现以胃肠道症状为主 ， 可局限于咽、食管或胃 ， 但以肠道症状最常见 ， 也可同时伴有神经官能症的其他常见症状 。
胃肠功能紊乱的自我护理
1、注意保暖 。 由于机体内植物神经功能异常 ， 应变能力差 ， 所以要尽量避免突然接触冷空气 ， 大量吃冷饮和凉拌菜 ， 导致胃肠蠕动加快 ， 出现疼痛和腹泻 。
2、调整食谱 。 应该尽量少吃排气增多的食物 ， 如牛奶、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量 ， 由于这些食物只能被人体吸收小部分 ， 大部分要靠大肠内部的细菌代谢分化 ， 从而使产气增多 。 炒菜烹调时能够恰当参加姜、蒜、胡椒等调味品 ， 能够使排气削减 。
3、稳定情绪 ， 劳逸适度 ， 这一点非常重要 ， 因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻 。
4、加强锻炼 。 可以每天早晚在空腹时按摩腹部 。 左手在上 ， 从右向左顺时针转 ， 右手在下 ， 以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次 。 这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环 。
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