养生杂志|女子吸烟3年确诊肺癌！医生叹息：吸烟时有4个习惯，肺病至少早来10年
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32岁的女子小黄 ， 是一个设计师 。 这几年 ， 虽然自己的设计上技术越来越成熟 ， 但是接到的单子也越来越棘手 。 有时候客户还着急催单子 ， 这让小黄经常处在焦虑的环境中 。 3年前 ， 小黄无意间开始尝试抽烟来缓解压力 ， 没想到效果还真不错 ， 再难得时候 ， 抽两根烟情绪都能缓和很多 。 但是没想到的是 ， 抽烟给她的健康也带来了隐患 。
2个月前 ， 小黄频繁出现了咳嗽的情况 ， 本以为是咽炎等 ， 但是吃了药毫无缓解 ， 而且慢慢
听到这个结果 ， 小黄是一脸疑惑 ， \"怎么可能是肺癌？我吸烟也才短短3年呀 ， 不可能这么快吧 。 \"随后医生详细和小黄进行交谈 ， 得知小黄平时吸烟为了不被同事看见 ， 都躲在厕所里面吸烟 。 医生表示 ， 这样子的习惯会让肺的伤害加倍 。 并且提醒大家 ， 一定要注意避开吸烟时伤害加倍的几个坏习惯 。
医生提醒：吸烟时有4个坏习惯 ， 肺病至少早来10年 ， 劝你尽早改正
1、在密闭空间吸烟
虽然现在女性吸烟也比较常见 ， 但是很多女性吸烟的确也容易遭人非议 。 所以很多女性吸烟喜欢躲在厕所里面吸烟 ， 其实这是一个对肺伤害很大的习惯 。 因为厕所一边空间比较狭小密闭 。 在里面吸烟 ， 容易让香烟中的有害物质无法排出 ， 比平时吸入更多的有害物质 ， 这对肺部的危害更大 。
2、一连抽很多烟
吸烟者如果很长时间没有吸烟 ， 一般需要吸一整支甚至两支来满足烟瘾 ， 这是为了取代身体长期代谢的尼古丁 。 而在其他情况下只是下意识地轻吸香烟 ， 在这些情况下 ， 身体的尼古丁代谢并不多 ， 往往几次吸入就能满足对香烟的上瘾 ， 然后再完全不必要地吸下去 。 如果一次吸入大量 ， 就会吸入更多的有毒物质 。
3、烟丝烧到过滤嘴不扔
许多人在吸烟的时候喜欢抽得太\"干净\" 。 事实上 ， 你抽的烟离过滤嘴越近 ， 对肺部的损害就越大 。 这是因为烟草的过滤嘴 ， 主要是为了使香烟中的尼古丁、焦油等有害物质被有效过滤掉 ， 从而减少对肺部的损害 ， 如果吸烟燃烧到过滤嘴 ， 那么过滤嘴的效果就会被破坏 。
4、在车里面吸烟
汽车本身会产生8种常见的有毒物质 ， 分别是苯、甲苯、二甲苯、乙苯、苯乙烯、甲醛、乙醛、丙烯醛 。 如果在车里吸烟尼古丁焦油和其他有害物质也释放这些吸入高浓度的有害物质很容易导致头晕、疲劳、恶心等症状在车里很容易损伤肺部很长一段时间甚至诱发肺癌的发生 。
吸烟的人 ， 肺损伤出现 ， 5个信号很明显：
【养生杂志|女子吸烟3年确诊肺癌！医生叹息：吸烟时有4个习惯，肺病至少早来10年】1、毛发：毛发干枯 ， 失去光泽
2、嘴巴：嘴巴
3、手部：出现杵状指
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