北庭美体健康圈|三伏天“冬病夏治”，祛湿是关键，坚持做5件事，排湿毒，更健康( 二 )
5、坚持保暖
三伏天不要因为天热 ， 就任意贪凉 ， 经常吹空调 ， 吃冷饮 ， 越是三伏天暑热天气里越要做好保暖工作 ， 保护好脾胃 ， 关节 ， 避免因寒气入体落下病根 。
除此之外 ， 还要少吃寒性水果 ， 这样会令体内余热畜积 ， 更易中暑 ， 女性朋友们还会因此导致痛经 ， 月经发生紊乱 。
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