综上所述 ， 减肥也是需要吃大米饭的 ， 但是米饭中的热量确实要高一点 ， 但不吃的话时间长了可能会导致营养不良 ， 不妨选择上述的几种食物老代替主食吧 ， 或者将其和米饭一起煮 ， 坚持一段时间 ， 平时再经常运动 ， 相信的你的体重会慢慢的降下来的！
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