160健康研究所|想洗个凉水澡凉快一下？不是所有人都能洗，这些洗法还很危险小暑已过

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小暑已过，三伏天还会远吗？你可能不知道，三伏天的英文名又叫 ——Dog days ，好家伙，就是这么简单直接，翻译成“热成狗”一点也不为过吧！
真的是太热热热热了！本来工作一天，感觉身体被掏空，下班走两步就能出一身汗。
为了迎接属于自己的时光，感觉只有一场冷水澡才可以让自己重新满血复活！
甚至有才的网友为此创作了打油诗：
工作压力和烦恼，回家通通都扔掉。
其实没啥大不了，
冲把凉水澡，好好睡一觉。
明天更美妙！
网友打油诗截图

有人说洗凉水澡既凉快又强身健体。
有人说冷水会让寒气、湿气入侵身体。
还有人说我热水澡凉水澡都要洗，冷热交替才是最好。

但也经常有新闻报道：有的人洗完凉水澡之后，人就没了……
洗凉水澡到底好不好，洗不好会有哪些危害？
不要慌，接下来我们就来好好说说。
一、洗凉水澡不是真的凉快凉水比热水洗澡凉快，这点道理好像谁都懂，就算不敢体验凉水澡，谁还没洗过凉水脸呢。
一开始，冰凉的水浇下来，的确会感觉到凉快。
因为凉水温度低，流经温度相对较高的皮肤时，会带走皮肤表面的一些热量。一下子就会让人感觉到透心凉，非常爽！
但是！皮肤表面热量流失带来的凉快只会一时爽，不会一直爽。
为什么呢？主要有两个原因——
【160健康研究所|想洗个凉水澡凉快一下？不是所有人都能洗，这些洗法还很危险】1、皮肤散热更少
由于受到凉水的低温刺激，皮肤表面的毛细血管会立即收缩，这样就会导致身体后续的散热减少，这是其一。
2、产热反而更多
其二，凉水冲澡导致了皮肤表面热量的流失，会给大脑传递一种环境变冷的假象，因而大脑反而会发出产生更多热量的“指令” 。
产热增多，散热减少。这笔账算下来，就能知道——为什么洗完凉水澡，过了一会儿之后，皮肤反而是热热的。