豆腐养生日记|27岁女子胃病离世，平生烟酒不碰，爱吃三物，医生：比塑料袋还伤胃
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社会高速发展 ， 人们的物质生活水平也一路想好 ， 条件好了 ， 吃食不紧缺、物资丰沛 ， 然而身体的健康状况却并不乐观 。 现代很多人或多或少胃都有疾 ， 胃病正在困扰着许许多多的人 ， 数据统计显示 ， 几乎每分钟 ， 都有人因胃病而抱憾离世 。
【豆腐养生日记|27岁女子胃病离世，平生烟酒不碰，爱吃三物，医生：比塑料袋还伤胃】真实案例：
27岁的张宁 ， 在深圳一家创意公司工作 ， 平时工作忙碌 ， 张宁担心自己身体受不住 ， 所以平时经常运动 ， 每周会特意抽出至少2小时来跑步锻炼 。 为了胃好 ， 烟酒也一概不碰 ， 担心外卖不卫生 ， 纵使白天工作很累了 ， 下班后也要自己做饭、带饭到公司吃 。
一天中午 ， 张宁才把热过的饭吃完没多久 ， 肚子忽然就疼得厉害 ， 张宁根本无法站直 ， 不小心躺倒地上 ， 一直蜷缩着 ， 同事见状不妙 ， 带着张宁叫了车 ， 把她送到了医院 ， 情况才有些好转 。 张宁好不容易恢复了一些 ， 在安排下陆续又做了冗长的检查 。
躺在病床上时 ， 张宁以为自己只是短暂地住院休息一下 ， 哪知却只是刚刚开始 。 老母亲风尘仆仆赶来时 ， 张宁的检查结果早已经出来 ， 胃里长了一颗坏的瘤 ， 已经是晚期了 。
母亲恳求医生救救张宁 ， 然而为了不拖累家里 ， 张宁选择了回家 。 返家后没多久 ， 公司同事便收到了噩耗 ， 张宁离开了 。 同事代表去张宁家时 ， 发现张宁的母亲短短几个月 ， 就衰老了很多 ， 满脸悲伤与沧桑 。
不碰烟酒 ， 经常运动 ， 张宁的胃为什么还是坏了呢？
了解过具体情况后 ， 医生长长叹了一声 ， 频频摇头 。
医生提醒：3种食物 ， 比塑料袋还伤胃 ， 平时少吃一点
①隔夜饭菜、久存的米饭
张宁不吃外卖 ， 经常自己带饭 ， 因为工作比较忙 ， 为了做饭省力 ， 张宁煮饭一次会煮很多 ， 能吃两三天 ， 不用天天煮 ， 下班后只要炒菜就好了 。 实际上 ， 煮好后的米饭 ， 不宜久存 ， 一般超过2天就不要吃了 ， 不仅容易变质 ， 还会滋生细菌 ， 营养也已经流失 ， 容易造成腹泻、腹痛等问题 。 并且隔夜的绿色蔬菜 ， 也会生成比较多亚硝酸盐 ， 对胃并不好 。
②咖啡
有时下班后 ， 张宁还得在家里加班到很晚 ， 熬夜多 ， 起床后比较困 ， 就习惯喝咖啡 ， 也经常喝 。 咖啡里的咖啡因会刺激胃 ， 导致胃酸过多分泌 ， 损伤到胃黏膜 ， 引起疼痛 ， 伤及胃部 。
③过热的水
张宁从小就怕冷 ， 夏天也喜欢喝热水 ， 刚接来的开水也不怕烫 ， 直接就喝 ， 同事曾提醒过 ， 张宁却说自己不怕烫 。 殊不知水温超过65℃的水 ， 食管黏膜和胃黏膜并不能忍受 ， 不仅容易烫伤 ， 也容易引起病变 。
不想胃难受 ， 平时要注意养护 ， 2件事经常放心上
第1件事：注意饮食
平时尽量吃些新鲜的饭菜、食物 ， 煮菜做饭时尽量避免会有剩的 ， 以免浪费或者下一顿吃时对胃不好 。 平时可以吃些对胃有帮助的食物 ， 比如在做好的饭菜、汤粥里 ， 加上一些火麻植物油 ， 达到养胃且抑菌的目的 。
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