晓医生说|高血脂的“祸根”，并不是肥肉，此物天天吃，多数人忽略了( 二 )
但这也并不是说 ， 就不再吃米面了 ， 人体必须的米面还是得吃 ， 只是需要把握住量 ， 注意和其他粗粮搭配起来 。
防治高血脂如果能做到以下这几点 ， 能取得更好的效果：
第一、营养均衡
高血脂在饮食上确实有很多禁忌 ， 但也要注意补充营养 ， 身体要和病魔作斗争 ， 没有动力怎么转得动 。
第二、有规律的运动
生命在运动 ， 坚持每天进行一些适度的运动 ， 不仅能够降低血脂 ， 还能够强身健体 ， 为我们的身体打造一面隐形的”盾牌“ ， 预防其他疾病的侵扰 。
小贴士：
【晓医生说|高血脂的“祸根”，并不是肥肉，此物天天吃，多数人忽略了】面对这些慢性疾病 ， 我们在生活中需得注意更注意 ， 养成良好的生活习惯 ， 坚持运动 ， 坚持自律地生活 ， 我们就能更加健康 ， 更轻松 。
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