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柯金健康|给糖尿病患者的建议：常备这2种中成药，或许能增强体内胰岛功能


柯金健康|给糖尿病患者的建议：常备这2种中成药，或许能增强体内胰岛功能
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柯金健康|给糖尿病患者的建议：常备这2种中成药，或许能增强体内胰岛功能
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有相关资料显示 ， 在我国庞大的1.5亿糖尿病患者人群中 ， 18岁年龄以上的的患病率大概是11.6% ， 而处于糖尿病前期的患者大约有50% ， 这也说明了 ， 我国的成年人 ， 有1.2亿左右的人是糖尿病患者 ， 而且很多人处于还处于糖尿病前期 ， 用简单的话来说 ， 就是每10个成年人当中 ， 就会有1个人患有糖尿病 。
大多数后天所形成的糖尿病 ， 都和不健康的生活作息离不开关系 ， 就是由于身体健康时不稍加注意 ， 才导致糖尿病的出现 ， 其实 ， 糖尿病的出现和我们日常的情绪、饮食、休息等都有很大的关系 ， 以下几点看看你有没有：
血糖不正常的3个因素
1、乱服药物
疾病一直是社会上热议的问题 ， 大多数人患上疾病时 ， 都会选择服用药物 ， 而只要是药物就会带有一定的“毒” ， 如果乱服用药物的话 ， 会很容易导致血糖不稳定、异常 ， 比如一些在临床上使用的皮质激素类药物 ， 这一类药物很容易影响血糖水平 ， 使其升高 ， 甚至还可能出现其他严重的后果 。
因此 ， 建议大家在患上疾病的时候 ， 不要乱服药物 ， 应该先咨询专业的医生 ， 在医生的建议和叮嘱下服用药物 ， 尤其是血糖水平不正常的人 。
2、饮食混乱
用餐无规律、经常食用高糖食物、暴饮暴食等各种饮食上的行为都可能会造成代谢功能出现异常 ， 从而导致血糖升高 ， 所以 ， 建议大家在日常的饮食上要做到：规律饮食、饮食清淡、营养搭配、少食多餐、多补充水分 ， 这样良好的饮食习惯可以帮助人体分解食物、促进人体摄入的糖分进行分解 ， 从而防止用餐后血糖升高 。
3、不运动
肌肉可以帮助身体储存一定糖分和其他物质 ， 如果肌肉较弱的话 ， 糖分不能很好的被储存就会顺势进入血液中 ， 增加血液中葡萄糖的浓度 ， 从而导致血糖上升 ， 一般不运动的人肌肉这一方面就会很弱 ， 肌肉下坠 ， 因此 ， 建议大家保持一定的运动量 ， 让身体适当出汗 ， 有利于增强肌肉、提高免疫力 。
但是如何控制血糖也是很有讲究的 ， 血糖过高的人若是想要降血糖、稳定血糖、远离糖尿病 ， 还需要注重一些生活上容易被忽略的细节 ， 利用科学的方法帮助自己降血糖控制血糖 。
若想降血糖 ， 稳定血糖值 ， 做好以下这3点
1、作息规律
人体内部的平衡是很重要的 ， 如果人体内分泌失调、紊乱 ， 血糖就会产生较大的波动 ， 若是经常熬夜、生活作息不规律 ， 这样很容易就会导致内分泌失调 ， 因此 ， 在生活上应该尽量做到早睡早起、作息规律 ， 还应该形成合理的生物钟 ， 这样才可以防止血糖波动太大 ， 也能帮助稳定代谢系统功能 。
2、常备【降糖食物】
对于血糖波动较大人来说 ， 尤其是上了年纪的人 ， 可以多吃一些【降糖食物】 ， 帮助增强体内的胰岛功能 ， 可以很好的改善糖尿病病情 。
食疗的方案是目前应对糖尿病最普遍也是最有效的方法之一 ， 通过日常食疗的方法可以帮助体内快速分解糖类 ， 也可以帮助人体促进营养物质的吸收和转化 ， 改善糖脂代谢和扩张血管 ， 使得血管保持一定的弹性 ， 可以利用降糖物质调节血糖的优质效果 ， 促进胰岛素的分泌 ， 从而稳定血糖 ， 避免糖尿病加重 。
通过食用?【降糖食物】安全降血糖 ， 在临床医学上对于高血糖、糖尿病患者都是非常推崇的 。

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