佳美嘉幸福中心:“嫉妒”是一种怎样的心理?


佳美嘉幸福中心:“嫉妒”是一种怎样的心理?
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很多的影视剧中 , 都会出现一幕:两个很好的朋友 , 因为其中一方越来越好 , 另一方由最开始的高兴逐渐陷入嫉妒之中 , 最终走向歧途 。
因为身边的人取得成就而产生了“嫉妒”心理 , 这在我们的生活中并不罕见 。 对于这种心理状态 , 我们往往讳莫如深 。
为什么会产生这种心理呢?
其实 , 这很有可能源于我们强而脆弱的自尊心 。
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法国心理学家克里斯托夫·安德烈和弗朗索瓦·勒洛尔认为自尊可以分为四大类:稳定型高自尊、稳定型低自尊、不稳定型高自尊、不稳定型低自尊 。
而我们脆弱的自尊心就包含了“不稳定型高自尊”的表现:
1、不稳定 。 自尊心源于外界环境 , 可能因为一次成功而高涨 , 也可能因为一次失败而崩溃 。 我们也十分在意他人的评价 , 高自尊对于我们而言 , 更像是一种成功后的状态 , 而非生活里的常态 。
2、内外不一致 。 表面上 , 我们的自我评价很高 , 实则 , 内心深处隐藏着自我厌恶感 。 任何的“失败” , 都会让我们厌恶那个“不够好”的自己 。
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在这些特点的影响下 , 我们会将许多的精力投入到维护自己的自尊上 , 从而产生种种维护自尊的心理和行为 。
为了维护自尊 , 我们常常将自己和相同环境中的他人对比 , 无论这个人是什么身份 , 即便是亲朋好友 , 也会被视为“潜在威胁者” , 产生一种“我希望你过得好 , 但不希望你比我过得好”的心理 。
与此同时 , 我们从小接受的教育 , 以及成长带来的认知和观念告诉我们 , 这种心理是不正确的 。
所以 , 一方面 , 我们无法控制自己产生“嫉妒”心理;另一方面 , 我们又十分排斥、痛恨自己的这种心理 。
我们不敢将这种心理对他人倾诉 , 因为我们不想成为他人眼中的“小人” 。 长期以往 , 矛盾的心理状态充斥着我们的内心 , 让我们十分痛苦 。
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事实上 , 我们都不是圣人 , 这也不过是一种常见的心理 。
和身边的人暗自较劲 , 同学之间比较成绩、朋友之间比较成就、亲戚之间比较生活水平 , 这些情况在我们的生活里随处可见 。
它们并不可怕 , 真正可怕的是由此而产生的反应和行为 。
如果细心观察 , 我们可以发现 , 同样的心理会产生不同的行为和结果 。 就拿上面的几种情况来说 , 我们就可以看到两种行为和结果:
1、看见他人的成绩与成就比自己高 , 就暗自希望他成绩变差、事业无成 , 在背地里吐槽“他的实力配不上现在的成就” , 甚至对他人进行攻击 。 最后 , 成为一个一无是处 , 只知道通过贬低他人来满足自己自尊心的人 。
2、看见他人的成绩与成就比自己高 , 肯定他人的努力 , 最终也通过不断努力成为同样的人 , 甚至是更好的人 。
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所以说 , “嫉妒”心理也并非全是消极恶意的 , 它可以是积极的 , 也可以产生好的结果 。
当然 , 这并不意味着 , 只要我们现在未产生恶意行为 , 就可以任由“嫉妒”肆意蔓延在我们的内心 。
没有人能够保证自己的心理稳定如一 , 如果长期处于这种心理状态下 , 或许我们也会开始自卑 , 觉得自己一无是处 , 又或许 , 我们的内心也会生出恶意 。

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