医说健康|这4个常见的动作,或在“摧毁”你的膝盖,别知道太晚( 二 )

与此同时 , 患者还要控制饮食 , 不要吃不容易消化的食物 , 可以适当地补充蛋白质以及钙质 。 此外 ,患者还要多外出活动 , 多晒太阳 , 预防骨质疏松的问题 。

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