静东堂|男性晨起有6个习惯，肺多半已“黑如煤球”，若没有，恭喜肺还不错！( 二 ) 肺作为我们身体的呼吸器官

百合清宣肺气，化痰止咳;
金银花防风疏风清热;
桂花可生津止咳，缓解声音嘶哑、咽喉疼痛感。
2、养成运动的习惯
前边也提到了伤肺的习惯，尽量避免，然后日常养成经常运动的习惯，每天坚持30分钟，根据自己的身体情况适当的增加强度。可以很好的帮助肺部宣泄废气，保护肺脏健康。