燃脂|减肥先忌口！这六大发胖食物一定要注意！
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露肉的季节已经过了一半了 ， 不知道大家是否因五月不减肥而最近徒伤悲呢？
大家都知道病从口入 ， 那胖也是一样 ， 想减肥就要坚持忌口 ， 有很多看起来美味的食物 ， 有可能都是热量炸弹！
为了减肥 ， 为了美丽 ， 咱还是先戒掉这些高热量食物吧 ， 吃一口能胖好几斤呢~
下面我们就来把它们一个个的都揪出来！
发胖食物一：糖果
糖果可谓是减肥的杀手 ， 它的含糖量可是非常高的 ， 经常吃不仅容易发胖 ， 还会导致皮肤变得暗沉长痘 ， 真真是女孩子们的天敌呀！
当你想吃糖果的时候 ， 不妨吃一个新鲜的水果 ， 这样既能满足嘴馋又能促进身体排出毒素 ， 维持纤瘦身材哦~
发胖食物二：巧克力
大部分女生都是非常喜欢吃巧克力的 ， 但热量也是真的高啊！
还有人总说巧克力是可以帮助燃脂的 ， 氮素！
人家说的是纯正的黑巧克力 ， 不是你天天吃的那种 ， 再说了 ， 要是真的想要燃脂的话 ， 直接来一份雷5不就好啦！人家可是燃脂界的天花板人物 ， 分分钟帮你提高代谢能力不说 ， 燃脂速度也是唰唰的 ， 我都怕你嫌掉秤太快........
这不比吃啥子巧克力管用多了？
发胖食物三：碳酸饮料
就拿我们最爱的可乐来说 ， 人家都已经叫肥宅快乐水了 ， 这你还不明白蛮？
想要瘦的MM就应该立马放弃所有的碳酸饮料 ， 乖乖喝水喝茶吧~
发胖食物四：方便面
U1S1 ， 方便面是真的好吃！哈哈哈哈！
但是 ， 泡面是属于纯热量食物 ， 一包泡面的热量几乎相当于两碗米饭 ， 啧啧啧 ， 简直就是长胖利器.......
而且泡面的盐分过高 ， 还没有营养 ， 所以一定要少吃 ， 嘴馋的时候吃两口就算了 ， 千万别多吃！
发胖食物五：灌装果汁
别以为果汁的热量就低 ， 要知道它们的含糖量可比你直接吃水果高多了 ， 长期喝还是会长胖滴~
发胖食物六：沙拉酱
在日常生活中 ， 许多小伙伴都有在蔬菜 ， 或面包上加点沙拉酱的习惯 ， 特别是吃减脂餐的时候 ， 但问题是沙拉酱虽然美味 ， 但不仅热量高 ， 而且脂肪含量更高达80%！
在减脂期食用 ， 一不留心就容易导致热量、脂肪摄入量超标 ， 平时吃的时候一定要注意 ， 尽量用自制酱料或低卡酱料来代替~
看完这些 ， 是不是瞬间觉得整个人都不好了？
现在知道自己为啥总瘦不下来了吧！
【燃脂|减肥先忌口！这六大发胖食物一定要注意！】想减肥的同学赶快圈起来 ， 每日一提醒~
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