帮你学中医|透露：掐住俩穴，治夏天睡觉落枕！简单老办法，说给有缘人
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（本文仅供学习、参考 ， 不能替代医嘱和处方 。 文中所述配伍、方剂 ， 必修在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用 ， 切勿盲目尝试！）
本文理论依据：《针灸学》
【帮你学中医|透露：掐住俩穴，治夏天睡觉落枕！简单老办法，说给有缘人】你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天这篇文字 ， 我想和你聊聊睡觉落枕这个事儿 。
盛夏时节 ， 人们夜里睡觉 ， 如果姿势不当 ， 加上空调低温刺激 ， 这个时候 ， 就很容易形成落枕 。 第二天早上醒来 ， 脖子不敢转动 ， 只能歪头走路 ， 既尴尬又痛苦 。
不瞒你说 ， 文老师以前就遇上过这个事儿 。
那年夏天 ， 我睡觉落枕了 ， 脖子不敢动 ， 肩也不敢抬 。 咋办？我就去找和我熟识的一个推拿中心的同道 。
他一听 ， 幸灾乐祸：“你也有今天！”
只见 ， 他让我坐下来 ， 让我努力将患侧的前臂向上抬举 ， 然后 ， 他就用大拇指掐住我的外关穴 ， 中指掐住我的内关穴 ， 然后用力掐按 。 劲儿那个大啊 ， 让我龇牙咧嘴的 。 麻胀感很强烈 。
他一边掐按 ， 一边让我转动颈部 。
说来也奇怪 。 大概两分钟左右的时间 ， 我的疼痛感大大减轻 。 即便他不再揉按了 ， 我也能自如活动 。
第二天 ， 我又去他那里 ， 再次接受治疗 。 随后 ， 这个毛病就彻底好了 。
后来 ， 我向他请教个中奥妙 。 他一开始还不愿意说 ， 但后来同意向我透露 。 原来 ， 这个办法 ， 行业里头叫做“内关透外关治疗落枕” ， 是比较有名的办法之一 。
啥叫内关透外关啊？内关和外关 ， 都是穴位的名字 。 掐住内关和外关之后 ， 重按内关穴 ， 使得力道直指外关穴 ， 让内关穴受到刺激的同时 ， 外关穴也受到刺激 。 这个 ， 基本可以理解为“内关透外关” 。
当然 ， 我的解说 ， 不一定那么专业 。 大致上 ， 就是这个意思 。 咱老百姓理解 ， 就是内关外关一起掐住按压 ， 内关穴力道大一点 ， 用力方向直指外关 ， 就行了 。
这个办法 ， 为什么能治疗落枕呢？
我把我学来的这点知识 ， 分享给你 。
其中的外关穴 ， 是手少阳三焦经的穴位 ， 能联络气血而止痛 。 手少阳三焦经 ， 走我们的肩部和颈部 ， 具体位置和我们发生落枕的地方 ， 高度重叠 。 所以 ， 刺激外关穴 ， 梳理三焦经经气 ， 对于缓解落枕所致疼痛 ， 是有好处的 。
其中的内关穴 ， 是手厥阴心包经的重要穴位 。 这个穴位也是止痛的大穴 ， 对心绞痛、上肢痹痛有治疗意义 。 手厥阴心包经 ， 联络三焦 。 刺激内关穴 ， 可以活三焦之气 。 古人云：“三焦乃阳气之父” 。 故而 ， 刺激内关 ， 有助于阳气通行 。 这就能对落枕部位起到通达气机、驱邪活络的作用 。
内关穴在哪里？在前臂掌侧 ， 腕横纹上两寸 。 外关穴在哪里？在腕背侧远端横纹上2寸 。 它俩正好一内一外 ， 用手一掐就掐住了 。 所以 ， 同时刺激这两个穴位 ， 就成了既方便又有效的改善落枕的方法 。
我这么解释 ， 你明白了吧？
我把这个写出来 ， 供我的读者朋友借鉴、参考 。 如果这个夏天 ， 你也不慎睡觉落枕了 ， 那不妨让家人用这个办法帮你刺激 ， 同时你再尝试扭转头部 。 我认为 ， 如果取穴准确 ， 用力适当 ， 是应该可以起到一定缓解作用的 。
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