养生杂志|45岁大哥养肝半年，转氨酶从270到35，医生：3个方法值得我们学习
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案例：
家住河南郑州的张大哥今年45岁了 ， 最近一段时间格外的开心 ， 因为多年的肝病昨天基本恢复了 ， 转氨酶指数已经降到了安全水平 。
做过肝功能检查的人 ， 一定都知道什么是转氨酶 。
它是肝脏代谢功能的催化剂 ， 由于肝病发生以后 ， 转氨酶会被释放到血液中 ， 所以我们可以依据血液中的转氨酶浓度判断肝功能是否正常 。
张大哥在郑州做厨师 ， 最喜欢的就是红烧肉和红烧大鲤鱼 ， 经常跟朋友聚餐 ， 妻子因为这事没少劝他注意身体 。
半年前的时候 ， 张大哥嘴里总觉得有股臭味 ， 他并没有在意 ， 慢慢的张大哥右腹部开始疼痛 ， 意识到不对劲以后才去医院做了检查 。
检查显示 ， 张大哥转氨酶含量达到270 ， 并且通过肝CT ， 确诊为肝硬化 ， 听到这个消息以后 ， 张大哥人都蒙了 。
自己只是简单的口臭、腹痛 ， 为什么就会会查出肝病来呢？
当时的郑州中心医院-林权主任做出解释：虽说肝脏本身不具备感觉神经 ， 但是它病变以后 ， 会影响身体其他部位和组织 ， 只是前期症状很容易被忽视 。
医生提醒：身体出现3种异常时 ， 别不在意
异常一：口臭
口腔有
肝脏作为代谢器官 ， 肝病患者身体中的蛋氨酸不能被代谢 ， 淤积产生异味气体 ， 通过呼吸、说话时排出 ， 会有一个烂苹果味 。
案例中的张大哥就是这种异常 ， 但是并没有引起他的重视 。
异常二：腹痛
虽说肝脏没有感觉神经 ， 但是这并不代表它不会传递痛感 。 我们右边肋骨的下方 ， 腹部右上方就是肝脏的位置 。
肝脏因为病变或癌变肿大时 ， 会挤压、拉扯周围的器官以及组织 ， 导致肝区产生痛感 ， 所以 ， 当身体这个部位发生痛感时千万别大意 。
异常三：消化不良
作为我们身体中最大的消化腺 ， 肝脏可以分泌胆汁来辅助消化 ， 所以消化不良时 ， 不能单纯以为是肠胃出了问题 。
肝脏病变以后 ， 会导致但是不能被有效合成 ， 肠道中的食物不能被消化 ， 就会出现消化不良 。
张大哥被查出肝病以后 ， 并没有气馁 ， 而是根据医生的建议 ， 积极配合治疗 ， 以前的
要想养护肝脏 ， 生活中还需做好3件事
1、不熬夜
作为藏血器官的肝脏 ， 晚上睡觉的时候 ， 可以获得更充足的血液进行代谢、解毒、恢复肝细胞 。
案例中张大哥自从被查出肝病 ， 再没有熬过夜 ， 经常10点之前就放下手机 ， 朋友叫也不出去 ， 保证了充足的睡眠 。
2、多喝水
肝脏受损以后 ， 除了需要早睡早起 ， 多喝点水也很有必要 ， 如果可以在喝水的时候加一些小植物 ， 可能会更好 。
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