如何化解关系中的盲点？洞悉自己真实模样！
在找到“对的人”之前 ， 先把自己变成“对的人”！当你独立、完整又迷人 ， 懂得接收爱与给出爱时 ， 良好的亲密关系于焉而生——因为真正的安全感 ， 是相信自己值得！
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关系是人生中重要课题 ， 我们透过相处而探索 ， 发现情感中的“盲点” ， 也更认识自己的各个层面 ， 藉以了解自己理想中的亲密关系 。
听过不少朋友在感情中 ， 因为出现某个相似的问题 ， 而不断“卡关”的故事 。
平时自信坚定的女孩 ， 因为缺乏安全感而患得患失 ， 常让关系游走于崩溃边缘 ， 换了好几任对象 ， 都无法忍受她的“控制欲”而不欢而散 。
很爱女友的男孩 ， 明明想抽空陪伴她 ， 却因为忙不完的工作而忘了体贴 ， 虽然出发点是希望带给女友更高品质的生活 ， 却导致两颗心渐行渐远 。
太多的案例 ， 可能是身边的人 ， 也可能是自己的故事 ， 可能源于疏忽或某个过往无法抚平的伤疤 ， 与幸福再次擦肩 。
我反思 ， 曾经的我也有这样的“盲点”：容易因为在意某个人而变得不安 ， 内心像啮咬的小虫不断扩张 ， 我没有将不安释放 ， 反而用显微镜观察缺点 ， 担心自己不够勤奋、有点迷糊 ， 这样的我 ， 值得被爱吗？
未见的或曾有的“盲点” ， 担心自己“值得被爱吗？”的疑问 ， 若没有加以梳理 ， 是不是就容易卡在某个问题上 ， 一再循环？
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感情中的盲点 ， 源于需要被疗愈的内在小孩
“所有的大人都曾经是孩子 ， 但很少人记得这点 。 ”这是《小王子》的经典名言 ， 无论年岁 ， 我们心里始终住着一个小孩 ， 当内在小孩没有得到适时安抚时 ， 就会产生情绪 ， 投射到关系中 。
这些情绪 ， 大多来自成长时期“未被满足”的爱或肯定 。 在一段关系里 ， 内在小孩更容易显现 ， 所以我们时常感觉 ， 恋爱会令一个人展现出不同面向 。
例如 ， 总是不断追逐工作上的成就 ， 藉以获得“短暂”存在感（满足后反而感到空虚）的人 ， 内心可能住着“渴望得到认可”的小孩；在关系中容易不安 ， 失去自信的人 ， 内心可能住着“曾被重要他人忽略”的小孩；总习惯委曲求全以讨伴侣欢心的人 ， 内心深藏着“依赖心理”和害怕被抛下的恐惧 。
如何在关系中指认这些阴影 ， 并与之共处进而调适？可以分为两方面来探讨：
一、明白这些不安 ， 不是自己的错 ， 温柔拥抱内在小孩
当我们愿意静下来觉察 ， 发现自己的情绪反应 ， 并反思成长经历中可能产生的阴影 ， 发现内在小孩的存在其实是为了提醒我们 ， 如何成长以疗愈曾经的伤口 。
很多人会刻意压抑情绪 ， 忽视需要被看见、被关怀的内在小孩 。 曾经 ， 我也希望把负面情绪割舍掉 ， 以为选择忽略 ， 阴影就不存在 。 但内在小孩仍会不时呜咽 ， 甚至演变为一次性的情绪爆发 。
比起苛责或逃避 ， 试着抚慰自己的心灵吧！
明白这些不安或焦虑 ， 并不是自己的错 ， 而是成长过程中需要被拥抱、被理解的伤口 。
二、明白伴侣的情绪可能和内在小孩有关 ， 彼此沟通或理解
当伴侣总是在某一方面（例如金钱观、交友状况等）展现出不安 ， 或某个论点上彼此争吵时 ， 比起一味否定对方 ， 或觉得对方简直不可理喻 ， 不妨双方都各退一步 ， 加以沟通或理解彼此的情绪 ， 是不是有某个举动触发对方内心的伤痛？
沟通 ， 也是需要技巧的 ， 有些话语 ， 对于亲密的人反而难以开口 。 除了通过日常平心静气、理解关怀 ， 许多人也会寻求谘商师的协助或参加关系工作坊 ， 以增进彼此相处 。
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