马佳健康学|21岁女大学生，减脂47斤后昏迷入院，医生叹息：或是室友害了她在这个对美要求愈发苛刻的社

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在这个对美要求愈发苛刻的社会中，体态肥胖真的是令大多数人感到苦恼。然而，肥胖虽然会对身体健康造成影响，但不健康的减肥更是会直接损害机体各项器官，严重危害生命安全。
案例：
今年21岁的冰冰（化名）是一名大三学生，因为身材较为臃肿，平日里冰冰的性格比较内向自卑，这也导致了她一直不敢向暗恋的男孩子告白，从来都是羡慕室友身材好也有人追。
一次，晚上熄灯后宿舍里面几个女孩儿在探讨减肥的方法，室友就推荐了一款减肥胶囊，冰冰当时听得特别认真，过后还买了几个疗程服用。就这样过了两个月，冰冰果真从160斤一下子瘦了47斤，不戒肉不运动就瘦了这么多，让她特别开心。
可尽管减肥成功了，但冰冰的脸色却变得异常蜡黄，精神状态也特别差，晚上总睡不着觉。这天上课时，冰冰突然晕倒在地，被紧急送往医院后，查出是急性肝衰竭，而在经过十几个小时的抢救治疗后，冰冰的性命算是保住了。
可医生说即便现在抢救回来了，如果找不到合适的肝源进行移植，那么也随时都会有生命危险。
21岁女大学生减脂47斤，昏迷入院，医生叹息：是室友害了她
事后，医生经过了解才得知了冰冰的病因，原来冰冰是吃了室友推荐的三无减肥药才造成的。医生表示，减肥药效果确实有，但这种胶囊药丸对身体的毒害也是非常大的，其中有些药物含量严重超标，长期食用会不断损害内脏组织造成多器官衰竭，甚至是死亡。
医生：若想健康瘦身，这3种“美食”尽量远离
1.多种添加剂食品
富含添加剂的食品一定要减少食用，因为这类添加剂物质进入体内后会阻碍脂肪消耗，从而导致出现脂肪堆积现象。
2.高脂食品
像肥肉、动物内脏等高脂肪食物减肥时期一定要避免食用，严格控制脂肪的摄入量，避免体内存积过多脂类。
3.刺激性食品
想要减重，酒精以及辛辣刺激性食品最也要减少食用，因为这类食品会刺激食欲，增加饮食控制难度，不利于减肥。
提醒：日常坚持做好这2点，脂肪或能轻松掉
1.多补充优质蛋白
减肥期间如果不想让自己越减越老，需要多补充优质蛋白质，多吃鸡蛋，牛奶，鱼肉，鸡胸肉，这里面的优质蛋白质含量比较丰富，也能给皮肤增加支撑感，瘦下来之后也不会出现皮肤松弛的现象。
2.适当运动
适当做些运动锻炼能够加快新陈代谢，对减脂也有一定的益处。日常我们可坚持每天运动半小时，多做些像慢跑、健步走这些有氧运动，提高身体素质。

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