给宝宝要逐步添加辅食
宝宝六个月体检后 ， 医生就建议可以添加辅食了 。 因宝宝的肠胃功能比较脆弱 ， 不恰当的喂养会加重宝宝肠胃负担 ， 所以添加辅食要谨慎 。 那么如何添加辅食呢？我结合网上知识和朋友告知的经验 ， 摸着石头过河给汤包逐渐添加辅食 。
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最先添加的辅食是米粉
汤包是母乳奶粉混合喂养的 ， 医生建议先从米粉开始 。 担心宝宝会抗拒吃米粉 ， 我开始买的是原味米粉 。 最初泡得很稀 ， 就像泡奶粉一样 ， 放在奶瓶里 ， 让宝宝吸 。 虽然说宝宝味觉不灵敏 ， 汤包还是能尝出和奶粉味道不一样 ， 吸了几口不爱吃 。 所以我就把吃米粉时间选在上午或下午遛弯回来的时候 ， 这时他有点饿 ， 会不在意味道 。 泡的米粉量也根据胃口 ， 逐步增多 。 到了七个月的时候 ， 米粉就能泡得很稠 ， 汤包可以吃半碗 。
小提示：宝宝抗拒吃米粉是很正常的现象 ， 不爱吃的时候不要强迫他吃 ， 可以调整时间和用量 ， 尽量迎合宝宝自身的需求 。 而米粉的选择可以从纯口味或单一口味开始 ， 减少宝宝因食物引起过敏的可能性 。 然后逐渐添加多种 ， 并结合宝宝口味 ， 可以选择加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉 ， 这样宝宝营养更均衡 。
其次添加的辅食是蔬菜泥和水果泥
第一次做的蔬菜泥是菠菜泥 ， 先把菠菜洗干净 ， 担心菠菜上有农药残留 ， 我每次都是用面粉一起浸泡十多分钟 。 然后把菠菜叶子切碎放在碗里 ， 最后放在锅中蒸熟 ， 中火蒸二十分钟左右就能蒸好 。 蒸好的菠菜叶子和落在碗里的蒸汽水再用勺子一起捣碎 ， 汤包很喜欢吃 。
同样用蒸熟的方法 ， 我还做了胡萝卜泥和南瓜泥 ， 这三种蔬菜泥汤包都喜欢吃 ， 经常换着做 。
小提示：医生建议一周岁前宝宝不要吃盐 ， 所以我做的辅食都是原汁原味的 ， 没有加盐等任何调料 。
第一次做的水果泥是苹果泥 ， 为了省事 ， 没有用榨汁机做 ， 就直接用小勺子刮了喂汤包 ， 结果汤包完全不爱吃 。 前面发过一则汤包第一次吃苹果的视频 ， 就像是吃毒药一般 ， 直到现在汤包也不爱吃苹果 ， 所以苹果泥就放弃了 。
第二种水果选的是香蕉 ， 汤包吃了几口 ， 感觉很爱吃 。 但是第二天体检抽血后 ， 医生说汤包有轻微的过敏反应 ， 回想着体检的前一天 ， 除了奶粉和米粉 ， 汤包只吃过香蕉 ， 所以香蕉也暂时放弃了 。 直到汤包一周岁后 ， 才再次尝试给汤包吃香蕉 ， 已经没有什么不良反应 。
后续又尝试的水果有葡萄 ， 火龙果和西瓜等 ， 最爱吃的就数西瓜 。 正好西瓜是夏天当季水果 ， 虽然说西瓜属凉性的 ， 不过每天榨一点西瓜汁喝 ， 只要不过量 ， 整好解暑 。
小提示：水果最好选择当季水果 ， 我一直没给汤包尝试过的水果是芒果 ， 因为我以前对芒果有轻微过敏 ， 每次吃完嘴边都会起小疙瘩 。 如果父母是过敏体质的话 ， 宝宝的过敏概率也会增加 ， 所以同类食物给宝宝添加时一定要小心 。
最后添加的辅食是肉蛋和海鲜
对于荤菜类 ， 如果宝宝对鸡蛋不过敏的话 ， 可以尝试做鸡蛋羹 。 把一个鸡蛋去壳放在碗里搅匀 ， 加点凉开水 ， 不加任何调料 ， 放在锅里蒸熟即可 。 但是汤包完全不爱吃鸡蛋羹 ， 做过几次都不吃 。 而且到现在也不吃鸡蛋羹和水煮蛋 ， 所以鸡蛋类辅食我也放弃做了 。
对于肉类的话 ， 我通常选用猪肉或是牛肉 ， 剁成肉末直接蒸或是做肉末丸子 。 但是汤包都不感兴趣 ， 尝过之后就不肯吃 ， 所以肉类辅食也做得少 。
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