北庭美体健康圈|长期吸烟的人戒烟后，寿命可以延长吗？看下医学杂志的研究结果吧
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【北庭美体健康圈|长期吸烟的人戒烟后，寿命可以延长吗？看下医学杂志的研究结果吧】
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吸烟有害健康这事被反复宣传 ， 很多国家都下大力气整治 ， 比如不允许在公众场合吸烟 ， 不给未成年人售卖烟草等 ， 加上人们健康意识的加强 ， 不少人对于二手烟也是深恶痛绝 ， 吸烟者在人们烦感的目光注视下也是非常不自在 。
吸烟的人不仅要承担自身的健康风险 ， 还要面临社会的压力 ， 内心也是非常煎熬 ， 有证据显示 ， 抽烟的人会比不抽烟的人少活十年 ， 十年在人的一生当中能有几个 ， 白白被浪费掉 ， 多么令人痛心 ， 何况不止浪费了宝贵的寿命 ， 还将在漫长的吸烟过程中耗费大量金钱 ， 真是得不偿失 。
说到这可能也有不少烟民想要戒烟 ， 但是想着抽烟对身体已经造成伤害了 ， 戒了烟寿命也无法延长 ， 自己何苦还要忍受戒烟的痛苦呢？
如果你也有这种想法那真是完全错误了 ， 我们的身体机能是非常复杂而强大的 ， 从你吸第一口烟开始 ， 身体就会调动自身的防护系统与香烟做着斗争 ， 只要你能及时止损 ， 给身体一定的时间 ， 那么它是可以对你吸烟带来的损伤进行修复的 ， 这自然包括寿命 。
科学研究证明 ， 只要你在这个年龄段戒烟 ， 寿命可以增加十年?世界上有名的四大权威医学杂志之一 ， 《新英格兰医学杂志》曾经刊载了一份研究实验报告 ， 实验搜集了约20万人的数据 。
经过跟踪调查分析发现 ， 长期吸烟的人如果能在34岁之前戒烟 ， 那么预期寿命将会延长10年 ， 所以34岁是戒烟的黄金年龄 ， 戒得越早 ， 寿命就延长得越久 。
如果你已经超过了34岁也不必担心 ， 什么时候戒烟都不晚 ， 都只会给你带来益处 ， 在44岁前戒烟 ， 可以延长9年寿命 ， 在54岁前戒烟可以延长6年寿命 ， 即使到了60岁戒烟也是可以延长寿命的 ， 凡在30岁到69岁不同年龄段戒烟的人都可以让未来6年的死亡率显著降低 。
所以说戒烟永远没有过晚一说 ， 当然了戒得越早越好 。
戒烟不仅可以延长你的寿命 ， 还会给你身体带来以下好处：?1、可以改善咳嗽 ， 咽喉肿疼等慢性咽炎情况 ， 还你一个清爽的喉咙；
2、肺活量会得以提升 ， 让呼吸变得更顺畅 ， 胸闷胸疼 ， 不停干咳的现象会消失 ， 呼吸系统得以恢复；
3、血液携氧能力迅速提升 ， 身体得到充足的氧气供应 ， 会一改气短乏力 ， 精神萎靡等现象 ， 人也会变得精神满满 ， 活力倍增；
4、“性福”指数大大提升 ， 妻子会更爱你；
5、降低患癌几率 ， 心情放松 ， 心态变好；
6、个人魅力得以提升 ， 不用再担心抽烟遭人厌烦 ， 戒烟获得的成就感也会让你更具自信心 。
戒烟虽然困难 ， 戒断反应也很难受 ， 但是为了自己的健康 ， 只要熬过去 ， 就可以守得云开见月明 。 如果你一时戒不掉烟 ， 也请你常喝一些胖大海菊花茶 ， 尽可能地降低烟毒对身体的损害 。
胖大海菊花茶 ， 主要是用菊花、胖大海、罗汉果、决明子、甘草、枇杷等草本植物 ， 按照配方比例搭配组合而成 ， 有着良好的利咽清肺的作用 。
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