美容|一天一个西红柿,据传有美白奇效,西红柿的美白效果究竟如何?

对于黄皮人来说 , 想要快速美白几乎是不可能实现的事情 , 因为改善肤质是一个循序渐进的过程 , 绝不可能一蹴而就 。 因此 , 如果黄皮人想要使自己的肌肤变得更白 , 不仅要多使用一些含有美白成分的护肤品 , 同时还要从体内开始调理改善自己的饮食习惯 , 只要做好这两点还是能够变白 。

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西红柿 , 是一种富含维生素c的食物 , 同时还可以作为水果食用 , 这点和能够直接生吃的黄瓜有一些类似 。 正是由于西红柿中的维生素c含量远远超过其他食物 , 所以很多人都将西红柿称为美容美白的必备食物 。 之前还有人称 , 每天吃一个西红柿 , 坚持几个月之后 , 皮肤就能够得到明显的改善 。
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的确 , 西红柿对于美白是有很显著效果的 , 这一点并没有错 。 但是 , 很多人都没有搞清楚西红柿的正确吃法 , 导致最终美白效果并不明显 。 众所周知 , 西红柿中含量较高的就是维生素c和番茄红素 , 但是这两种元素并不可混为一谈 , 只有维生素c才具有美容美肤的功效 。

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因此 , 如果你只是想要改善自己的皮肤肤质和肤色 , 那么可以生吃西红柿 , 这样的效果会更好 。 这是因为如果西红柿加热之后 , 它所含有的维生素c会大量降解 , 而番茄红素却不会降解 , 于是即便你食用了很长一段时间加热的西红柿 , 但美白效果并不会那么明显 。

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当然 , 西红柿是可以选择生吃 , 但是生的西红柿会有一股味道 , 相信很多朋友都接受不了 。 这时 , 如果你狠下心来下定决心要变白 , 那么可以通过加调料改变这种状况 , 一般可以选择加一些白糖凉拌 , 这样既能够接受西红柿生吃的味道 , 而且还能美白 。

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