小思医生|30岁女白领，每天一杯蜂蜜水喝出乳腺癌？提醒：蜂蜜虽好不可贪杯
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【小思医生|30岁女白领，每天一杯蜂蜜水喝出乳腺癌？提醒：蜂蜜虽好不可贪杯】邻居家的小美今年30岁 ， 在从事房产销售 ， 对于外在形象特别注意 。 但在前段时间 ， 小美发现身体有些不舒服 ， 而且胸部异常疼痛 ， 内衣上也出现了一些污渍 。 到医院检查后 ， 被告知患上了乳腺癌 。
听到这个消息 ， 小美感到特别震惊 ， 并充满了疑惑：今年30岁的她未婚未育 ， 由于工作忙碌 ， 连男朋友都没有 ， 怎么会患上这种病呢？
30岁女白领 ， 每天一杯蜂蜜水喝出乳腺癌？
后来我们才知道 ， 小美由于每天都要熬夜 ， 几乎每天早上都会喝一杯蜂蜜水 ， 来改善便秘 ， 达到美容养颜的效果 。
蜂蜜这种物质 ， 一直被国人认为是物美价廉的养生佳品 。 其中含有丰富的酚类物质 ， 具有清除体内自由基的作用 ， 并且能够很好的调节胃肠紊乱 ， 抑制腹泻 。
但蜂蜜中含有一定量的雌激素 ， 若长期不加节制的饮用 ， 则可能会导致雌激素分泌紊乱 ， 对乳腺带来伤害和刺激 ， 不利于乳腺健康 。
提醒：不想患上乳腺结节 ， 这2种食物也要少吃
1、烧烤
夏季到来 ， 烧烤配啤酒就是享受夏天的标配 。 很多女性朋友也会聚上三五好友去吃烧烤 ， 好不快乐 。
但各种肉经过高温的烤制后 ， 会产生一种苯并芘的物质 。 在当它进入我们的身体时 ， 不仅影响消化 ， 还会导致粘稠的血液问题 ， 增加患乳腺癌的风险 ， 导致乳房出现肿块 。
2、黄嘌呤食物
说到嘌呤食物 ， 大家可能会比较陌生 。 但生活中常见的咖啡、巧克力等 ， 都属于黄嘌呤的一种 ， 很多女性对其爱不释手 。
若长期食用 ， 则会导致体内黄嘌呤摄入超标 ， 这些物质进入人体后 ， 不仅会刺激乳腺 ， 还会加重结节的疼痛感 ， 引发一系列并发症 。
导致女性激素异常的因素 ， 除了饮食还有这几种
●月经史：初潮大于12岁 ， 绝经大于55岁；
●育儿史：生育年龄大于35岁；
●避孕史：经常服用避孕药；
●服用过激素补充剂超过5年以上者；
●未采取母乳喂养方式者等；
想要乳腺健康 ， 日常做好2件事
1、补充营养
被乳腺疾病困扰的人群 ， 除了要注重饮食健康外 ， 还可以额外补充一些营养 ， 来达到活血化瘀、消肿散结的目的 。
这些食材经过科学配比后 ， 非常温和 ， 是不错的膳食营养 。 硒物质能够提升乳腺细胞的活性 ， 促进细胞进行正常的合成和代谢 ， 帮助激素水平稳定在一个正常的状态 ， 减少结节对患者的困扰 。
甘草能够减少炎症复发 ， 降低并发症的出现；金银花宣散风热 ， 能够稳定内分泌系统的运转 ， 从而保护乳腺健康；白芷在为人体提供营养支撑的同时 ， 可以加快血液循环 ， 减少毒素堆积 。
玫瑰花美容养颜、活血化瘀 ， 对于女性来说本身就是很好的食材 ， 还可以帮助硒元素更好的吸收 ， 从而使结节更好的消散 。
2、坚持早睡
乳腺结节的出现与内分泌系统的失调也有一定的关系 。 长期熬夜会导致内分泌系统的紊乱 ， 甚至会降低人体免疫力 。 此时 ， 病菌也会更加容易的侵入 ， 为乳腺细胞的病变提供了可乘之机 。
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