小思医生|每天1个鸡蛋，会伤害肝脏？鸡蛋能不能天天吃？医生告诉你
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我们日常如果饮食不当的话 ， 会对身体造成伤害 ， 影响身体的健康 ， 特别是对肝脏的损伤更大 ， 如果食用一些刺激性较大的食物 ， 容易引起肝脏上的问题 ， 导致脂肪肝、肝癌等疾病的产生 。
大多数人都会认为肝脏是很重要的 ， 一部分人觉得吃鸡蛋对肝脏损害很大 ， 那么 ， 吃鸡蛋到底会损伤肝脏吗？
每天1个鸡蛋 ， 会伤害肝脏？鸡蛋能不能天天吃？医生告诉你
鸡蛋是富有营养的一类食材 ， 价格也不高 ， 是每家每户都会吃的食物 。 鸡蛋中含有丰富的维生素b和其他营养成分 ， 可以为身体补充营养、有效分解身体内的致癌物质 ， 具有防癌的作用 。
同时 ， 鸡蛋中含有富余的脂肪和蛋白质 ， 对肝脏的组织有着很强的修复作用 ， 可以修复肝功能 ， 使肝脏更好地运转 。
但是不建议每个人每天摄入过多的鸡蛋 ， 因为鸡蛋中含有较多的脂肪酸 ， 脂肪酸会导致肝细胞的破坏 ， 会使肝脏代谢失调 ， 脂肪就会沉积在肝脏 ， 容易形成脂肪肝 ， 对肝脏的健康是非常不利的 。
因此 ， 每天一个鸡蛋 ， 不仅不会对身体造成伤害 ， 还能补充肝脏所需要的元素 ， 使肝脏提高工作效率 ， 鸡蛋虽然有益 ， 但是也不要食用过多哦 。
当肝脏发生病变时 ， 身体会出现这3种信号
1.感到疲劳 ， 想睡觉
如果你没有原因地感到精神怠倦、膝盖酸痛或者全身无力 ， 甚至早上刚睡醒就感到非常疲乏 ， 这说明是肝脏发生了病变 。
很多人不知道肝脏是人体最大的解毒器官 ， 当肝脏出现问题的话 ， 解毒能力也会减弱 ， 身体血液中的酸度就会不断增加 ， 导致全身酸软、易乏困 。
2.食欲不振 ， 下腹痛
肝脏可以分泌出肝胆汁 ， 能够加速食物的新陈代谢 ， 如果肝功能受到损害发生病变 ， 会导致消化功能减弱 ， 食物不易被消化 ， 就出现食欲不振的状况 。
如果肝脏出现问题 ， 会导致腹胀的出现 ， 此时就会感到下腹疼痛 ， 这很有可能是肝硬化的表现 ， 最好到医院做一下全面检查 。
3、皮肤发黄 ， 有黄疸
皮肤黄是因为身体内毒素残留较多 ， 且不易被分解 ， 如果皮肤区别于正常肤色 ， 还比较黑 ， 那么极大可能是肝脏出现了问题 。
肝脏出现问题时会影响解毒功能的正常运行 ， 导致毒素不能被快速分解 ， 存留体内 ， 顺着血液流入五脏六腑 ， 对身体健康有严重威胁 。
不熬夜
【小思医生|每天1个鸡蛋，会伤害肝脏？鸡蛋能不能天天吃？医生告诉你】熬夜是一个很不好的习惯 ， 对肝脏的损伤非常大 ， 使肝脏得不到正常的休息 ， 会增加肝脏的工作压力 ， 导致体内毒素不能被及时排出 ， 时间一长会危害整个身体的健康 ， 建议大家不要再熬夜了 。
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