鸡胸肉|夏日护肤的八项注意
【鸡胸肉|夏日护肤的八项注意】
夏日来临之后 ， 防晒是必不可少的工作 ， 但是以为只要涂抹上防晒产品就万事大吉是错误的 ， 夏日防晒还要注意以下8点：
（1）防晒霜太少就起不到防晒的作用 。 夏日逃离太阳辐射 ， 就一定要涂抹防晒霜 ， 但是防晒霜的量应该掌握准确 。 专家告诉我们 ， 快餐店里面用来装番茄酱的小纸杯的量就是防晒霜每次应该擦的量 。
（2）在外出前30分钟擦上防晒霜 ， 并且每隔一个半小时要补擦1次 。 即使是标明有防水功效的防晒霜 ， 也会在游泳的时候被水分溶解掉 ， 所以在游泳时要反复地涂抹防晒霜 。
（3）防晒的同时要注意给肌肤补水 。 干裂的皮肤容易产生细纹 ， 所以在涂抹防晒霜的同时要注意帮助皮肤补水 ， 这时就需要给皮肤擦上含有维生素C和有效抗氧化剂的日霜 。 它不仅能保护皮肤 ， 还能对抗空气中的污染成分 ， 并修复被太阳灼伤的肌肤 。
（4）双重防晒效果不见得就好 。 如果涂了SPF30的防晒霜之后 ， 再涂上SPF15的防晒霜 ， 并不代表就会得到45倍的防晒保护 。 事实上 ， 顶多只会得到30倍的防晒 。 但涂抹带有防晒成分的面霜能使底妆更加帖服 ， 不会产生不贴合的现象 。
（5）买二合一产品 。 如果决定购买不含防晒成分的护肤品 ， 切记一定要擦上防晒霜 。 UV辐射不是夏天的专利 ， 太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因 ， 所以要注意四季防晒 。
（6）跑步前一定要补充水分 。 专家说：“你每跑20分钟 ， 就会消耗180～320毫升的水分” 。 所以在开始跑步之前 ， 就要补充足够的水分 ， 并且每隔半小时就要补充一次 。
（7）经常更换剃刀 。 夏日的女性在使用刀片刮腿毛时 ， 每个星期都应该更换新的刀片 。
（8）简化化妆步骤 。 化妆其实也可以很简洁 ， 遵循最基本的化妆原则就可以了：画眉 ， 上唇膏 ， 遮瑕 ， 这会让你看上去会更加自然 。
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