医生胡侃|为何中风越来越年轻化？4个行为再不改，铁打的血管也会被堵死
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中风 ， 也被称为脑猝中 ， 是一种大脑组织和细胞出现坏死的疾病 ， 包括出血性脑卒中以及缺血性脑卒中 。 中风一般发生于中老年人群当中 ， 但近些年来 ， 中风的发病人群越发年轻化 ， 这与日常生活当中一些错误的行为习惯有关 。
在日常生活当中 ， 有4种行为习惯会导致血管被严重堵塞 ， 从而诱发中风的出现 。 那么 ， 到底是哪四种坏习惯会诱发中风的出现呢？
下面 ， 就为大家详细介绍一下 ， 希望引起各位的注意 。
哪些行为习惯容易导致中风？
一、错误饮食
对于现代年轻人来说 ， 特别喜欢吃一些重口味的食物 ， 比如高盐食物、高糖食物 。
另外 ， 还特别喜欢吃一些油腻食物 ， 比如说烧烤、油炸食品、火锅、麻辣烫等 。 这些食物当中的盐分以及脂肪等成分 ， 会导致血管中的血脂快速升高 ， 使血液黏稠度增加 。
在这种状态下 ， 血管壁就会失去弹性 ， 并且变得越来越脆 。 这样一来 ， 患上中风的几率会非常高 。
【医生胡侃|为何中风越来越年轻化？4个行为再不改，铁打的血管也会被堵死】另外 ， 还有很多年轻人特别喜欢吃辛辣刺激性的食物 。 这些辛辣食物不但很容易使人出现上火现象 ， 而且对于血管有着较强烈的刺激 ， 会导致血压升高 ， 加大患有中风的危险 。
二、睡眠不足
对于年轻人来讲 ， 熬夜已经成为一种常态 。 如果偶尔熬夜 ， 对血管的危害并不是非常大 。 但是 ， 如果长时间熬夜 ， 人体内就会不断分泌肾上腺激素 ， 导致血管出现异常收缩现象 。
在这种状态下 ， 就会使得血压、血脂、血糖等方面发生异常 。 久而久之 ， 不但容易使得心脏负担加重 ， 还会使大脑出现缺氧、缺血现象 ， 就很容易诱发中风的出现 。
三、压力过大
对于现代年轻人来说 ， 不管是学习、工作还是生活等各方面的压力都特别大 。 这些压力会使得脑神经处于高度紧张状态 ， 从而导致大脑过度缺氧与缺血 。 这样一来 ， 就很容易患上中风 。
另外 ， 长时间的压力过大 ， 会使大脑因高度紧张和疲劳而无法正常运转 ， 使大脑调节功能受到影响 。 很容易使人出现经常性的头痛、失眠等现象 ， 患有脑血管疾病的风险就会提高 。
四、烟酒过度
对于长期吸烟的年轻人来说 ， 患有中风的几率比不吸烟人群要高很多倍 。 香烟当中含有的焦油以及一氧化碳等成分 ， 会使大脑血管的内皮细胞遭到较大程度的破坏 。
被破坏掉的内皮细胞就会在血管当中沉积 ， 很容易引起动脉粥样硬化 ， 那么就会加大患有中风的危险 。
而如果长时间大量饮酒的话 ， 会使得脑血管的外周阻力增加 ， 同时使得血管的弹性减退 。 并且还会导致血液黏稠度增加 ， 毛细血管出现过度扩张现象 。 在这种情况下 ， 患上中风的危险会非常高 。
总而言之 ， 对于现在年轻人来说 ， 导致中风发病率越来越高的原因 ， 与生活当中一些错误的习惯有着直接的关系 。 所以在日常生活当中 ， 一定要避开以上错误行为 ， 能够起到预防中风的作用 。
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