防晒|国内7大憋屈护肤品，明明好用又平价，却“输在包装”，真讽刺( 四 )
2、多吃含有维生素C和维生素P的水果和蔬菜，能帮助淡化脸部泛红，尽量清淡，我吃的最多的就是清炒西兰花，外加每日生吃一个西红柿。
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三、运动
运动要注意两点：
1、选不易加重脸红的有氧运动，比如步行、慢跑、瑜伽、慢速游泳、慢速自行车。
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2、选择低温凉快的地方！像游泳就很不错，但是不干净的泳池水有可能也会刺激到皮肤，这点就要你自己衡量啦。
好啦，暂时想到的就是这么多了，后续想到再补充吧，希望能帮到大家。
就先溜啦，觉得有用拜托点个赞同，让更多受困扰的人看到哦！
【 防晒|国内7大憋屈护肤品，明明好用又平价，却“输在包装”，真讽刺】
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